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健康膳食知识青春期的女孩子需要减肥吗
女孩子到了青春期，体型会发生变化，如胸围增大，骨盆增宽等，这是第二性征发育，是逐渐成熟的标志。但有些女同学认为自己变胖了，不漂亮了，希望通过减肥来保持“苗条”。一些同学采用节食的方法，有的甚至用催吐、吃泻药等方法减重。这对于处于生长发育中的女生是十分有害的。例如长期过度节食会造成营养不良，严重的可导致神经性厌食症；还可以引起内分泌改变，造成乳房发育停滞，月经不调、闭经等不良后果；长期营养不良还会造成注意力不集中、抑郁、失眠等精神症状以及机体电解质紊乱等多种不良影响。因此，女同学要了解青春期的身体发育特点，不能盲目减肥。在不能确定自己的体重是否正常，需不需要控制时，应向营养专家、医生等专业人员咨询。
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