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2017/2/23
让你一口气读懂阴阳深度养生好文
▌懂阴阳可以成为大学问家我们现在要讲的是很关键的内容，万物不离阴阳，当你懂了阴阳就能了解事物发展规律。我们都羡慕有学问的人，一阴一阳谓之道，这个阴阳是天地间最大的学问，所以搞懂这一点，你就是大学问家，问题是你还这真能忽悠的住。因为这个阴阳呀，涵盖了万事万物的方方面面，这是中国人的智慧的精华，你可以用它去阐释任何事情，为什么有春夏秋冬呢？因为天地间阴阳气的转换。人为什么生病呢？因为阴阳不平衡。那个老[详细]
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2017/2/22
公民健康素养66条第四十一条解读
41、重视和维护心理健康，遇到心理问题时应当主动寻求帮助心理健康的定义智力正常、情绪稳定、协调；适应环境，在人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。心理问题分类正常[详细]
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2017/2/20
多囊卵巢综合征那些事儿体重管理篇
女人的一些事情，男人永远没有办法理解，比如：减肥是女人的终身事业。但是，对于身材已经非常纤细的女士，还需要减肥吗？还需要吗？这就是我们要说的问题：体重管理。体重管理是一种健康的生活方式，是把健康的膳食与运动融入生活中，把体重管理变成时尚健康生活的一部分，形成良好的生活行为和生活方式，最终达到并保持理想体重，以促进身体健康。一、如何知道自己的体重是否合格体质指数（BMI）是一个中立可靠的指标。BMI[详细]
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2017/2/18
哪些病是吃饱了撑的漯河市二院中医
导读生活中常常听人们讲“吃饱撑的”，但我们可能从来都没有认真体会过这句话的深刻含义。现代人的胃口越来越大，吃得越来越好，问题也越来越多。一旦习惯吃到撑，就会有疾病找上你。我们不难发现，生活中的很多事都能和“吃”沾上关系。三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜；宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆，还免不了多喝个几杯。这些混在一起极有可能一不小心就得了病，最后只能自嘲地来[详细]
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2017/2/18
六招缓解节后综合症
导读：今天精神差、提不起神、注意力不集中，这些都是节后综合症的表现。那么怎么应对节后综合症呢？一连好几天的长假结束，许多人都可能会有以下一两种体验：假期结束前的一两晚，想到节日过完马上就要上班，突然感到心神不定，或是失眠、胡思乱想，无法入睡；脑海里还在回放着节日里和亲朋好友们尽情欢聚的情景，放纵的心情怎么也收不回来；节后两三天里总是感到厌倦，提不起精神，上班的工作效率低;出现抑郁、失落、烦躁不安等[详细]
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2017/2/18
温馨提示您的假期还剩一天节后修整看这
导报小编说今天是国庆长假最后一天了！先告诉大家一个好消息：明天是周六。再告诉大家一个坏消息：明天要上班。你可别忘了！在上班之前，你是不是有了下面的情况：1、早上起不来，浑身肌无力。2、晚上睡不着，犹如打鸡血。3、手机不离手，眼花加手抖。4、腹胀不运动，厌食不消化。5、做事没精神，玩心收不回。6、抑郁不说话，内心空荡荡。如果回答YES超过了三条，那么恭喜你得了“节后综合症”，也叫“福贵症”。节后综合[详细]
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2017/2/17
特别注意月经不调上医院该做那些检查
朋友前天说她有个30岁左右的同事，从几年前就开始月经一次来很久，每次都要3个礼拜，每个月都如此。最近因为觉得很容易累，想去看医生，想先跟我咨询一下看都需要做哪些检查。正常的月经是每24到35天为一周期，一般是一个月一次。有些人特别准时，有些人偶尔会差个一两天。正常月经每次不超过7天，流量因人而异，每个女人都有自己的一套。很多女人不喜欢大姨妈，可是如果大姨妈迟迟不来，她们又很担心姨妈的安危，怀疑她是[详细]
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2017/2/17
便秘了，应该怎么办
今日话题便秘很常见，几乎每个人都会发生，这事说大不大，说小也不小，说不好还一脸的尴尬，人这一辈子吃喝拉撒睡必须自然才是健康的，你对便秘有科学的认识吗，如果哪天不小心发生了，该如何是好呢？ 1科学认识便秘正常人，食物通过牙齿的充分咀嚼磨碎后进入胃肠道，经过消化、吸收，最终将残渣变成粪便排出体外，这个过程大约需要24-48小时，所以两次大便间隔时间一般是1-2天。每个人的排便习惯不同，有的人每日[详细]
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2017/2/17
节后综合症，你有招吗
{头条}今天结束了国庆假期，在这个假期中，想必大家都变得有点儿懒惰了。放假期间，工作、学习的烦恼以及疲劳跑到九霄云外，尽情享受假期里的乐趣。走亲访友、旅游出行、同学聚会等等。到了现在就不想去上班，不想去工作，不想结束假期……面对这种假期综合症，我们该怎么办呢？如何让身心“马达”尽快恢复正常运转呢？我有对付“节后综合症”的大招。1、心理放松，轻松上班：7天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用[详细]
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2017/2/16
卵巢不排卵的原因
在这个二胎时代，虽说好孕妈妈早就把“排卵”的事情搞的明明白白，但有关“不排卵”的话题仍是困扰很多人，如果女性无法排卵，那么整个受孕环节就无法进行，这也是导致女性不孕的一个重要原因。那么女性不排卵的原因有哪些呢？怎么解决女性不排卵的问题呢？下面小编就为大家介绍一下这个问题。 女性不排卵的原因有哪些第一：卵巢早衰卵巢早衰对于想要怀孕生子的女性来说是非常危险的情况，因为卵巢早衰，女性卵泡消耗完结，也无法[详细]
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2017/2/15
佛山人，想疗愈中秋节后综合症快喝
惺忪的睡眼搭配浓重的黑眼圈中秋小长假后欢迎归来一场中秋小长假，仿佛整个身体都被掏空了！明明昨儿还在“异国”面朝大海，春暖花开，“他乡”逛吃逛吃，一觉醒来就得顶着两只熊猫眼去上班！！！25小时君只能说假期走得太快，就像龙卷风~据说，今天佛山人的内心是这样的！！！中秋节后综合症出现，还能好好上班吗？困！想在节后紧张的工作中重新找回最好的状态怎么办？来来来，今天献上25小时君牌鸡汤在座各位“患者”请收好[详细]
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2017/2/15
脾气不好如何控制情绪
脾气不好怎么调理 ★在生活中，是不是有时候发现自己会因为一件小事情很生气，很烦躁，或者莫名其妙的就会心里一团火呢！其实，这并不奇怪，但是如果我们经常这样脾气不好老发脾气是会让人厌恶的，那么，我们应该怎么办？★ 脾气不好，爱发脾气怎么办?研究表明，经常发火脾气暴躁者，更容易诱发心脏病及其他病症。因此为了确[详细]
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2017/2/14
简单七招赶走春节综合征
春节假期即将结束，习惯了休闲自在、吃喝玩乐生活节奏的你是否出现了失眠、茶饭不思等症状呢？如果出现类似症状，你很可能患上了“春节综合征”。那么该如何摆脱节后综合征的困扰？什么是节后综合征其实节后综合症还有个好听的名字叫做“富贵症”，长假的时候，人们由于作息时间不固定，常会有熬夜晚睡的现象，而且饮食上也是以高油脂、高热量的食物为主，所以在长假之后出现的疲劳、提不起精神、上班的工作效率低，甚至还会有不明[详细]
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2017/2/14
鸡汤重阳到，节日闹闹完明天得上班o
今天是一年一度的重阳节，又称重九节、晒秋节，我们也叫老人节。民间一般会通过登高赏秋、遍插茱萸、观赏菊花、吃重阳糕、饮菊花酒等方式来庆祝重阳节。虽然今天要上班，但是小廉身边很多朋友已牺牲睡眠时间，昨晚赶在12点前登上飞霞山景区的山顶，在重阳节到来之时，为家人祈福。↓↓↓在此，清远廉信祝天下老人健康快乐，安享晚年。额，过完了今天这个节日，咱真要切换到“工作模式”了。大伙儿是不是有种感觉——国庆七天乐之[详细]
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2017/2/12
一个常常被你忽视的生活小问题，食欲不振
食欲不振是指进食的欲望降低。完全的不思进食则称厌食。 食欲不振见于急性、慢性胃炎，胃癌，肺结核，尿毒症，心力衰竭，肝炎，肝硬化，慢性肾上腺功能减退，神经性厌食，化疗药物的副作用等等。首先明确是哪种疾病，针对疾病治疗。幼儿食欲不振怎么办？ 首先要了解孩子食欲不佳的原因，然后除去这些原因，配以相对的措施，以及合理的膳食。这样才能打开孩子的胃口，提高他们的食欲。产生厌食原因有以下几种： 1．[详细]
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2017/2/12
天空飘来4个字儿，假期结束这里有你想
天空飘来4个字儿，假期结束！虽然许多学生朋友，还在寒假的后半程，但和小星一样的上班族们，这两天已经陆陆续续返工了吧？回想这个春假，就像过去许多个春假一样，每一天都像是在刷副本，睡醒了聚会，聚会了吃，吃完了逛，逛完了吃；偶尔看个电影，然后去吃；不停地刷手机，然后继续吃……一周下来，敏捷+0，智力+0，力量+0，体重+max，金钱-max！情绪还触底！更可怕的是：Today——年后上班第一天，恰逢2月[详细]
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2017/2/11
如何成为一个合格的强迫症患者
▼对正常人而言，精神疾病的经历可遇不可求。幸好万事万物有其规律，正常人通往疾病状态也必然有其法门。就以蝉联最可爱的精神疾病榜首的强迫症为例，如何成为一个合格的强迫症患者呢？Step1、侵入性想法准备期（以下2选1进行重点练习）1、捕捉一切侵入性的威胁性想法：正常人和强迫症患者都会有一些侵入性的威胁性想法，但是正常人通常粗心大意，对身边的危险视而不见，缺乏危机意识和自我保护：刚出厕所没洗手，不卫生。[详细]
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2017/2/10
几个小招教你克服假日综合症，好好上班
十一假期结束了，在这一个假期中，想必大家都变得有点儿懒惰了。放假期间，大家都把工作、学习的烦恼以及疲劳跑到九霄云外，尽情享受假期里的乐趣。到了现在就不想去上学，不想去工作，不想结束假期……面对这种假期综合症，我们该怎么办呢？下面就介绍一下如何调整假期综合症。据医院专家介绍，“假日综合症”主要表现为头痛、脑胀、浑身乏力。对患有高血压、动脉硬化、冠心病者，因生活规律改变而打乱或忘记常规服药的慢性病人，[详细]
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2017/2/10
假期即将结束，谨防假期综合症有妙招
国庆假期即将结束，在这一个假期中，想必大家都变得有点儿懒惰了。放假期间，工作、学习的烦恼以及疲劳跑到九霄云外，尽情享受假期里的乐趣。走亲访友、旅游出行、同学聚会等等。到了现在就不想去上班，不想去工作，不想结束假期……面对这种假期综合症，我们该怎么办呢？什么是假期综合症？假期综合症一般指节后综合症，是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不[详细]
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2017/2/8
如果你有这些症状，就是患上假期综合症这
?假期里过于放松的结果导致了节后大多数上班族出现浑身乏力、嗜睡、精力不集中、烦躁等症状，其中疲惫、嗜睡、厌食、不想上班是最容易出现的症状，这些症状的综合表现也被专家称为“假期综合征”。症状一容易困倦，提不起精神节后，大多数的上班族都有这样的感受：很累、疲惫不堪、心不在焉。出现这些表现主要是因为在假期里玩乐过度，甚至通宵吃喝、唱歌、打牌等，打乱了以前有规律的生活，造成生物钟紊乱，所以，一旦要按时按点[详细]
