还敢乱减肥看看扬州这美女，减出大问题了

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面对各种流言……要么瘦，要么死于是，她们……我怎么感觉身上到处是肉那么，问题来了

减肥致停经3月，子宫“萎缩”

　　“医生，我最近例假不正常。”近日，医院妇科门诊，一脸蜡黄的程晨（化名）跟医生大倒苦水，“我今年准备开始备孕的，但如今三个多月没来月经了，之前也腹痛，一开始以为是怀孕了，可是测了又不是。”

　　“你太瘦了！”中医院妇科副主任于金凤见到程晨的第一反应就是瘦，气色很差。经检查，于金凤发现程晨属于典型的精血不足、肾气虚引起的闭经。问其病史，程晨才说，自己一直通过节食来减肥。

　　程晨，27岁，1.6米，结婚2年多，婚后体重一路飙涨，从斤增到多斤。刚开始她没有太在意自己的体重，渐渐地，发现身边的人都很瘦，连老公都笑她胖了，这让她萌生了减肥的念头。从此开始节食、吃减肥药。大半年后，终于瘦到了斤。可是已到冬天体重反弹到了斤。于是进一步控制饮食，发展到后来每天早上只吃一个苹果，中午只喝水，晚上稍微吃点菜，从不吃主食。终于，一个多月内瘦了15斤。但随着体重下降，月经次数越来越少，甚至不来了，她并没有在意这个问题。“我跟我老公打算今年开始备孕的，一开始我只是月经周期不太正常，可这次都三个月没来了。”

　　经过B超检查，于金凤发现程晨且子宫有萎缩现象，而导致她闭经的原因是不正当减肥以及长期营养不良。若再不及时治疗，势必会影响到她今后的生育。

其它病例

因减肥，90后也来保胎

　　据了解，中医院妇科门诊每周总能碰到好几个个因要生宝宝而来调月经的患者，她们有的月经两三个月来一次，有的已经大半年甚至一年没来过了。要不是因为家人催着生宝宝，她们可能也不会急着来调月经。于金凤发现，她们或多或少在婚前或孕前有过减肥史。据了解，来保胎的人每年至少以10%的速度递增，且越来越低龄化，连90后也来保胎了。

减肥后怀孕，可能致流产

　　“照理说，90后年纪轻、卵巢储备功能、子宫环境应该不错，不需要保胎，但从临床观察来看，她们的身体素质并没有比70后、80后好多少，这与她们婚前、孕前节食减肥或吃太多甜食油炸食品导致肥胖，以及生活不规律、缺乏锻炼有关。”于金凤说，两个月前，她接诊过一个27岁有先兆流产的女性，很瘦，怀孕了体重还不到斤，脸色发白，整个人也没有精神。“她曾经就因为减肥而导致停经，虽然经过调理她恢复了正常排卵，也怀孕了，但内分泌系统毕竟发生紊乱过，所排出来的卵子质量总归不够好，发生先兆流产的几率就比正常孕妇要高”。于金凤举例，这就好比一个机器维修后，虽然能够正常运作，但效率与新买的相比，总还是有差别。

减肥减出厌食症，怀不了孕

　　“我曾经就遇到过一个减肥减出厌食症的患者，不但身体机能下降，怀不了孕，差点连脏器功能都衰竭。”于金凤表示，因为人体正常的主要能量来源为碳水化合物，它可以完全分解为二氧化碳和水。可一旦节食过量，人的机体就无法获得所需能量，只能“另辟蹊径”，即用体内储存的脂肪来替代。但脂肪分解代谢时会产生酮体，酮体蓄积过多就会导致人体中毒，也就是酮症。早期是食欲不振、恶心呕吐加重，晚期将致头痛、嗜睡、意识模糊及昏迷。严重的不仅会导致营养物质不足，肝脏、性腺、大脑等各种器官受到影响，还会使乳房萎缩、肝功能不良等。

原因分析

盲目减肥会使内分泌失调

　　于金凤介绍，从西医角度讲，下丘脑-垂体-卵巢-子宫是人体重要的内分泌系统，控制人体性激素分泌，女性的月经周期就是通过它来调节的。当人体过度节食减肥后，机体就会失去营养，进而干扰该系统的调节机制，影响其正常运作。从中医的角度讲，过度减肥或营养不良，容易导致精血不足，引起月经不调、闭经，甚至影响未来的生育能力。曾有研究显示，如果体重低于正常体重的10%-15%，或者体内的脂肪比例过低，就会影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。

　　此外，专家还提醒，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经，引起月经不来。

专家建议

要想顺利怀孕，小肚上最好有点肉

每次坐诊时，于金凤看到偏瘦的患者，都会再三叮嘱她们多吃点，吃胖点，小肚子有点肉是生宝宝的营养储备。“脂肪对女性来说很重要。脂肪中含有类固醇，类固醇是形成雌激素的原料，没有雌激素的刺激，子宫内膜就不会增厚，月经也就不会来了。”以正常的18岁左右的女性而言，全身脂肪至少要占体重的23%，这是将来怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平。如果低于这个水平，就很容易造成原发性闭经、卵巢早衰等，影响生育能力。

当然，太胖也会影响月经周期，影响生育的。标准体重比较容易怀孕，即体重指数（BMI=体重公斤/身高米的平方）在18.5-22.9之间。以身高1.6米的女性为例，理想体重应该控制在95斤-斤左右为宜。

　　专家还说，孕育一个宝宝真的要从姑娘抓起，过度节食减肥真的要不得。

多说一句

减肥，不可乱用药

　　减肥是爱美女性永远追求的热点话题，那么究竟如何健康减肥呢？

　　医院临床营养科专家蒋放表示，减肥还需循序渐进，需均衡膳食、增加运动，如逐渐降低热量的摄取、控制主食和限制甜食等。目前公认每周减重2公斤是安全的，每天吃碳水化合物不应少于克。

　　此外，蒋放特别提醒，减肥千万不要乱用减肥药，市场上的产品质量参差不齐，劣质产品反而会给身体带来危害，如有些减肥药会损害生殖系统、肝脏功能等，特别是服用减肥药而导致不孕不育的大有人在。

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