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厌食症瘦并不是一种美

　　厌食症是一种对身体健康危害极大的饮食功能失调。此症的患者仅仅接受药物治疗是不够的，还要接受心理治疗。循环性的自发拒食呕吐会产生严重的生理影响。厌食症的症状是几乎没有吃任何东西，不需要催吐。

　　厌食症的危害有哪些：

　　一、长期不进行饮食，胆汁与胃酸会刺激食管内面膜，引起食管炎，严重时还会造成斑痕和食管变窄。食管过窄时，吞咽会发生困难。呕吐还会引起食管内膜撕裂。这些裂痕可能会导致大量出血或食管破裂，威胁生命，需要马上手术。

　　二、交替性厌食症的患者，往往在肾和心脏的疾病很严重。禁食、呕吐和滥用泻药可导致人体水分和必需的电解质的丢失。长时间的脱水和缺钾的状态会引起肾结石，甚至导致肾功能衰竭。经常性的呕吐使人体内的酸性物质丢失，从而使血液和组织中碱性物质的浓度升高，导致虚弱、便秘和疲劳。严重的碱中毒和钾缺乏可导致心跳不规则或突然死亡。

　　三、除了以上之外，交替性厌食症也会对人的皮肤造成许多伤害。大部分非处方的泻药都含有酚酞类的药物，这样会引起皮肤肿痛并形成高色素癍(褐癍)。严重的呕吐可引起眼睛内毛细管的破裂和出血。呕吐也往往导致对牙齿的伤害，因为长时间的呕吐会使口腔内酸性物质的浓度升高，腐蚀牙釉质与牙本质。

　　案例：女，21岁，待业，未婚。

　　10个月前，这位姑娘面临全国高考。当时的学习、精神压力非常大，出现了消化不良、食欲差、胃痛、腹胀、便秘等症状。高考后落榜，以上情绪及身体问题变的更为糟糕。

　　一次，一位亲戚来到家中串门，无意间说到她的腿长的没有她姐姐的好看。姑娘当场就气抽过去，从此她每顿饭都要与父母谈条件、赌气闹事，因为害怕变胖。并且姐姐要吃下她规定的饭量后（通常都很多）自己才会进食。尽管如此，姑娘的饭量还是递减到每天两顿，每顿只吃2两主食。一段时间后，她连主食也抛至一旁，除了少量巧克力和糖块外不再食入任何其他食物。慢慢地开始不洗脸不洗脚，因为担心别人看见她在自我折磨下形销骨立浮肿不堪的肢体；体力非常虚弱导致行动都出现困难，顿感病势沉重，写好遗书，向父母交待后事。

　　此后的一天，她突然陷入昏迷、大小便失禁、血压消失，医院紧急救治。

　　经历整整4天的抢救后才把她从死亡边缘拉了回来。

　　姑娘在患病之前身高cm，体重43kg，待到入院治疗时体重仅剩29kg。需要卧床，已不能抬头不能活动上下肢不能坐、立、饮食，便便和嘘嘘都需要旁人帮忙。全身皮肤干燥、脱皮、皱折无弹性，皮下脂肪消失，肌肉萎缩，腰背部有多处褥疮，双下肢重度水肿，闭经10个月。

　　意识方面还算清晰，只是精神萎靡，气若游丝，到了这个地步还念念不忘：我不要吃东西，我怕胖，吃完后肚子胀。

　　医院方面对她的诊断为：神经性厌食症；极度营养不良。

　　我们应该养成良好的饮食习惯：

　　1、摄入一定量的主食：主食为身体提供糖。当糖摄入不足时脂肪酸就不能被彻底氧化分解，反而对减肥不利，因此在减肥节食的过程中不可过分限制主食的摄入。

　　2、限制酒精的摄入：酒精的热量相当高，过多的热量不能消耗，会转化成脂肪堆积在体内，造成啤酒肚、脂肪肝、脂肪心。

　　3、多吃奶、豆制品：脱脂牛奶、豆腐是含水量多、高蛋白、低脂肪、含有丰富钙质的减肥食品，可以补充身体所需的蛋白质，其中的钙质还能促进脂肪的分解。

　　4、水果蔬菜不能缺：芹菜、韭菜、南瓜、苹果、西瓜等蔬菜水果中的蛋白质和碳水化合物不易转变为脂肪，尤其是蔬菜不含多余糖分，其中的纤维素还能阻止营养成分的吸收，减少脂肪堆积。水果蔬菜中富含的维生素C、B、叶酸等，可以补充减肥期间节制饮食引起的维生素摄入不足。

　　5、尽可能多喝水：水分可以起到促进脂肪分解的作用，体内毒素的代谢也全靠水来转运，进行减肥运动时补水就更加重要。