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医生对于A4腰的忠告
这个世界，早就不缺少基因检测机构
缺少的是精准解读及权威专业的治疗建议
A4腰
这两天“A4腰”几乎一夜爆红，这是继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后，又一个成为社交平台上的“爆款”话题，“开始流行A4腰了”和“我有A4腰”的文字分别占据了社会和运动健身类话题的前列。
那么，什么是“A4腰”呢？
所谓“A4腰”是指腰部宽度小于A4纸的宽度。
“A4纸的规格是21厘米乘以29.7厘米。所以，只要宽度小于21厘米，都可以称为A4腰。”
加入A4腰的女明星们
袁姗姗
戚薇
已经当了妈妈的戚薇，身材没有丝毫走样，辣妈也加入了A4要的行列
熊黛林
前“天王嫂”身材当然是一级棒，魔鬼身材，天使脸蛋。熊黛林秀性感小蛮腰，但她并没用A4纸，而是用IPAD来遮腰，她还发鸡汤文，称：“只要你努力，不用羡慕A4腰！！！Go！Go！Go！”
那么，女生腰围多少合适？
确实，腰围的长度对人的寿命是有着直接关系的，我们知道，肥胖，尤其是腹型的肥胖是健康的大敌，所谓“腰围长一寸，寿命短一截”是有着科学道理的。
但是，过度的追求减肥，减少腰围对健康也是不利的，所谓“A4腰”就是指我们常说的腰围，那么，“A4腰”相当于多少的腰围呢？按照比较标准身材的腰围横截面前后径和左右径比值为3：4计算，“A4腰”的腰围大约是60厘米。
正常的腰围男性应该是85厘米，女性应该是80厘米，如果我们把A4纸横过来，按照上述标准计算，倒是有点靠谱。
减肥不要太用力哦！
夏天要来了，肉肉藏不住啊啊啊！
我们知道，年轻的少女由于皮下脂肪不多，常常会有着纤细的腰，确实能给我们带来青春的美感，这是一种自然的美，青春的美，但能不能达到“A4腰”，还取决着多种因素。随着年纪的增长，皮下脂肪的逐渐增加，再想维持“A4腰”的可能性是不大的。
首先，过度减肥和过量的运动不利健康：过度减肥和过量的运动会对人体的许多器官产生影响，如：过度减肥可以影响青少年，尤其是女性的生长发育，容易疲劳、身体抵抗力降低，注意力降低、贫血、神经性厌食和月经失调，还可引起颜容衰老和骨质疏松等危害；过度的运动可能会导致关节和骨骼的损伤，也会引起疲劳、失眠、身体抵抗力降低、月经紊乱，甚至诱发心脏病等疾病的发生。
第二，降低人体对疾病的抵御能力：我们知道，人体的脂肪是人体的“燃料”储备，当人体有疾病或不能进食的时候，人体可以通过“燃烧”脂肪来维持人体的能量供应；瘦弱的人，由于没有脂肪的储备，对疾病的抵抗能力就明显减弱，这就是为什么胖子生病可能比瘦子生病“熬”的时间长的原因。
第三，通过束身衣达到“A4腰”更不可取：有人为了走捷径，通过穿束身衣快速达到“A4腰”，有研究证实，长期穿束身衣可能会引起内部器官移位、皮肤感染、肌肉组织的破坏、呼吸功能障碍和泌尿系结石等。
健身和健美无可非议，适当的控制自己的身材也是可以理解的，但是过分追求“A4腰”，可能会危害健康。
想告诉那些一味追求“A4腰”的朋友们，随着年龄的增长，腰围是会逐渐增加的，这是因为激素水平的降低和代谢能力的降低所致，通过适当的锻炼和饮食控制是可以有所控制的，但千万不要违反自然规律，去追求“A4腰”。
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