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孩子不肯吃饭怎么办

有时候宝贝对吃饭会很抗拒，不是“我不想吃”就是“我不喜欢吃”，有时还会哭闹。这样的情况很是让家长头疼。当发现宝宝不肯吃饭时，这样的情况是如何出现的呢？家长们要如何应对呢？下面我们就从几个方面来谈一谈。

第一，没有培养好良好的就餐习惯和不当的引导方式。

当孩子哭着闹着不肯吃饭时，家长们的第一反应最好不要是“好！好！好！那咱们……”长此以往，会让孩子觉得只要哭闹就可以得到某个东西或是做任何他想做的事，形成很不好的习惯，而且难以改掉。

面对这种情况，家长们可以尝试把孩子“晾一边”，（这个过程家长们要忍住哦，千万不要和宝贝有任何交流）等他（她）不哭闹了，再把饭拿过来，先把他比较喜欢吃的喂给他，让他开口吃饭，当他吃了一口之后立马鼓励他，积极的给出表扬，他会不那幺排斥吃饭（饭后可以给宝贝讲讲，我们每天吃的饭里有非常多的营养，可以让我们长的很高，力气变大等等道理）

第二，日常摄入过多的蛋白质和热量

有些家长对孩子很是溺爱，会在日常给孩子提供很多的零食，所以导致孩子摄入蛋白量和热量过多，并且高热量高脂肪的食物难以消化，所以会导致孩子因消化不良而产生不肯吃饭的现象。

家长应注意控制好孩子每日营养摄入量以及食物的成分及种类。儿童肠胃功能还不健全，需要时定适量的补充营养摄入，这个需要家长在饮食上注意营养搭配和食物的提取，以保证儿童肠胃健康发育和营养的全面吸收。

第三，先天体质不好

有些孩子天生体质孱弱，胃肠道发育的不是很好，需要后天的调养来改善消化吸收功能。

这点需要家长根据自己孩子的体质及日常饮食表现做出判断，进行相应的改善和调理。

第四，因疾病引起的食欲不振。

孩子食欲下降，拒绝进食，有时可能是因疾病引起的。所以孩子的进食情况也可看做孩子健康与否的一个标准（日常不肯正常、定量和规律的进食，对于儿童来说，也是一种亚健康状态）。当孩子出现长期食欲不振，家长们就应该注意了，比如，呼吸道感染、肠道寄生虫感染、肠胃炎、肝炎、消化性溃疡、长期便秘等疾病都会引起儿童不同程度的食欲不振。

另外，服用药物也可能导致儿童食欲不振，诸如，红霉素就会因药物的刺激胃粘膜而引起孩子厌食，且还可能引起孩子腹痛、恶心等症状。过多的补充维生素A、D和钙片，也会引起孩子食欲减退。

当孩子患病之后的康复过程中，饮食也是需要注意的。随着身体机能的逐步康复，饮食应逐渐增加蛋白质和脂肪的摄入，切不可马上大量摄入。这是为了让受到疾病影响的胃肠道逐步恢复其功能。如果造成恢复中的消化系统负担过重，也容易引起儿童厌食情况。

第五，微量元素的缺乏。

某些微量元素的缺乏也会引起儿童食欲的减退。诸如，微量元素锌。锌的缺乏可以影响儿童味蕾功能，使得味觉功能减退，从而引起食欲不振和厌食。

处理好这个问题需要家长注意孩子营养摄入的全面性，补充适量的微量元素。这个可以通过食物的多样性进行解决。

第六，神经性厌食症

某些学龄期儿童，对待问题不能全面分析，诸如相信女孩子胖了就不好看了之类的言论，也可能会引起儿童的神经性厌食。所以家长应为儿童树立健康正确的审美观和生活态度。

所以，当孩子发生厌食的情况，家长们要从多方面考虑引起儿童食欲减退的原因是什么，只有对症下药，才能从根本上解决孩子的饮食问题，从而保障儿童的健康成长。

教师介绍：

姓名：周光洁

专业：学前教育

擅长领域：儿童绘本，美术教育，科学指导等方向。