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牛皮癣春节已过，小心节后综合症
提示 引言
春节假期已经结束，人们开始陆陆续续的再次告别家乡，告别双亲及家人，返回那个打拼了一年又一年的城市。此时，“节后综合征”开始找上门了......
“节后综合症”是指人们在假期之后的各种生理表现，如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。特别是牛皮癣患者，春节过后很容易以上状况，并且每年新春佳节过后都有一个牛皮癣高发期，就医人数会比节前增多近三成，且绝大多数为复发病例。所以，作为牛皮癣患者来讲，还是要小心“节后综合征”的！
饮食清淡
节日期间大部分人脂肪摄入量过高，大鱼大肉吃多了难免消化不良，一日多餐，破坏了饮食均衡，引起身体不适。春节过后要让自己的肠胃好好地休息一下，养养胃、清清肠。节后患者要调整这种不良的饮食习惯，多吃富含维生素B，酪氨酸及矿物质的食物，主食应以谷类为主，可适量增加玉米、燕麦等成分，并注意增加深色或绿色蔬菜的比例，逐渐恢复肠胃的功能。
收心养神
过年假期见到多日不见的亲朋好友难免兴奋贪玩，作息不规律，很容易造成神经系统紊乱，会直接影响牛皮癣患者的病情。节后万万不可大意，要为自己制定详细的作息时间表，按照计划生活，缓解节后综合症带来的“麻烦”。此时也该收心了，调整日常作息才能正常投入工作。在接受治医院做复查，及时了解自身的病况。
多喝茶水
节后应多喝水，尤其是多喝白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物、饮料和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，可以往开水里加入果汁或蜂蜜，也可以喝红茶或绿茶来清除胃肠道的油腻。（任何朋友 适当运动
适当的运动，可以对牛皮癣的皮损恢复提供有利帮助。让身心“动”起来，能促进血液循环，加速新陈代谢，增强身体抵抗力，提高自身免疫力，有助于消解压力、缓和情绪。可以散步、慢跑、瑜伽、跳舞，饭后简单的运动会让你的身体获得舒适，从而从节后综合症中恢复过来。
科学检查
春节过后，牛皮癣复发率高。一旦牛皮癣复发，很多患者就很很着急忙，以至于病急乱投医，去寻求偏方或者江湖郎中的治疗，导致本来只需稍微控制的牛皮癣皮损大面积扩散与爆发！又或有患者因为春节期间的拖延不治，使得牛皮癣越来越严重，也会使治疗大大增加难度。
春节结束，牛皮癣患者要积极应对“节后综合症”，不让不规律的生活习惯加重牛皮癣病情或导致复发，同时注重做好日常护理工作，科学检查治疗是关键，遵从医生嘱咐，坚持科学合理的治疗，相信自己一定能康复的。
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