当食物成为痛苦时比压力性进食更可怕的,是

白斑复色 http://m.39.net/disease/a_6201577.html

当食物成为痛苦时

进食障碍

本文为硬核心理×腾讯医典合作稿

作者为北京大学IPPLab成员陈嫱

“起初的一段时间里，我只是每天少吃点。之后一次偶然的机会，我在吃完饭后感到非常不舒服，然后我把头发扎成马尾，跪在马桶边，把手放在喉咙里。刚刚吃完的东西全部都被吐了出来。吐完后，我突然有一种如释重负的感觉，仿佛刚刚被吐掉的不仅仅是食物，还有我这么多年被讨厌的身形，和我因为胖而被指责的瞬间。第一次催吐时，我坐在马桶边，忍不住崩溃地哭了出来。”

“再后来，我就像是上瘾了一样。爸爸妈妈都惊讶我不再节食减肥，但他们当然也不知道我在每顿饭后拼命催吐。之后，身高公分的我从斤渐渐地瘦到，然后是90，直到现在，今天的我，70斤。”

——以上是一位患有神经性厌食症的女孩的自述

01当进食变成你痛苦的源头时

对于大部分人而言，吃饭是一件非常值得期待的事情。很多人可能从早晨起来后就规划好了这一天要如何用美食来犒赏自己。大家沉迷在火锅、烤肉、海鲜等佳肴带来的愉悦与满足中，也许永远无法理解，吃饭这一天生的技能，对如上的一些患有进食障碍的人们来说，却变成了痛苦的源头。

前段时间，在备受期待的泰勒斯威夫特（TaylorSwift）的纪录片《MissAmericana》中，Swift提到自己多年来一直在与进食障碍斗争的经历。她说，她看到自己的照片或杂志封面，有时会感觉好像肚子大了，或者有时看到有人评论说她看起来好像怀孕了。这都会让她感到自己很胖，然后挨饿，不吃了。

任何患有进食障碍的人都明白，“挨饿”和“不吃了”并不意味着完全停止进食，但这将是一个非常明显的信号，意味着吃饭这件事情对你来说不再自由，而变得战战兢兢。

02什么是进食障碍

人们对于吃饭这件事情普遍存在着一种误解，认为任何关于吃饭的问题都只是因各人喜好而选择的一种生活方式。

但研究证明，进食障碍是一种较为致命的心理障碍。患有进食障碍的人群有着与常人不同的摄食行为，对食物报怀着异样的心理，并且大部分进食障碍患者常伴有显著的体重改变或是生理功能紊乱。

并且在国内，有研究发现进食障碍的患病率大约在1.3%～4.98%，主要发病群体是大中学生[1]。

目前常见的进食障碍包括神经性厌食症、神经性贪食症和暴食症。

神经性厌食症(AnorexiaNervosa，AN):

神经性厌食症患者有着显著的低体重，他们追求瘦身并且不愿意维持正常或健康的体重。存有扭曲的身体形象观念，对体重增加有着强烈恐惧。他们其中有一部分人通过节食和过度运动减肥；另一些人则通过自我诱导的呕吐或滥用泻药、利尿剂或灌肠剂减肥。

神经性贪食症(BulimiaNervosa，BN):

神经性贪食症患者的体重一般与常人无异，患有该类型进食障碍的人群经常出现在暴食后紧接着呕吐的重复动作，它是以反复发作性暴食，并伴随防止体重增加的补偿性行为以及对自身体重和体形过分

转载请注明：http://www.pzegp.com/xgyy/16553.html