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不运动,在两个月瘦20斤的方法你愿意一试
作者：付虹
更多女性保健知识，请 3.雌激素对骨量的积累非常重要，尤其处于青春期发育阶段，而且缺乏了雌激素会导致骨量快速丢失，所以在补充激素时，同时还要及时补充钙及维生素D,把骨质疏松，骨量低下的风险降到最低。
4.如果同时发生了神经性厌食，必要时需要进行大量的思想工作，父母尽可能不与其对抗，需要极大的耐心，引导患者了解健康的重要性。
春天到了，夏天不会远。但是爱美的女生在减重的时候一定要注意，不求“最瘦更瘦”，要求“健康的瘦”，月经不调甚至闭经的瘦，不如不瘦！
减重的速度最好维持在一周减掉0.5～1kg,正常的减肥每个月减掉2kg即可,每个月不要超过5kg的上限，过犹不及。
参考文献：《妇科内分泌知识轻松学》李艳、贾彤编著
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