儿童厌食

之五

儿童厌食

厌食，也称为神经性厌食，是一种由心理因素引起的饮食障碍。表现为儿童长期厌食，对食物不感兴趣，缺乏食欲，食量小，经常回避或拒绝进食，如果强迫则立刻引起呕吐。目前，厌食的儿童数量不少，长期以来，家长对孩子的厌食伤透了脑筋。

（1）儿童厌食的原因。

引起孩子食欲低下，认识的原因很多，常见的有：

（1）不良的饮食习惯。家长缺乏喂养知识，盲目喂糖类、煎炸、肥腻的食物，儿童生活无规律，饥饱无度等均可造成脾胃损伤，从而导致厌食；感染了寄生虫，若虫体繁殖过多，也可伤害脾胃，引起厌食；小儿患病时，炎热的气候以及情绪变化，真可导致消化功能紊乱，造成孩子食欲低下。

（2）对环境不适应。当儿童离开父母或熟悉的人而到一个新的陌生的环境时。如隔奶。、入托、上幼儿园后到其他新环境，儿童易出现食欲降低、精神萎靡，甚至拒食。

（3）缺少矿物质。儿童厌食的原因之一往往在于缺乏锌元素。因为缺锌能导致味觉减退，食欲减退，形成厌食、偏食，饮食中锌摄取不足，加重缺锌会形成恶性循环，缺锌还会引起多种疾病的发生，如常见的免疫功能减退，反复上呼吸道感染、复发性口腔溃疡、长期或反复腹泻等。人工喂养、早期断母乳婴儿、营养不良、虚弱、消瘦、盗汗、原因不明的婴儿吵闹，儿童多动、注意力不集中、学习成绩不稳定、头发稀黄无光泽易脱落、生长迟缓、身材矮小等诸如此类的表现都与锌元素缺乏有关。因此，如果孩子有以上症状或表现，家长就应该考虑孩子是否缺锌，医院做有关检查，在医生的指导下，给孩子补充锌元素和其他微量元素。缺锌会影响儿童各器官的发育，包括大脑的发育，骨骼和肌肉的生长。

（4）、遗传因素。调查研究发现，神经性厌食症的家族中，此病的患病率高于其他人数倍，尤其是兄弟姐妹与父母同病的几率较高，这表明，此病虽不是遗传性疾病，但其发生可能与某些遗传因素有一定的关系。

2）儿童厌食的纠正。

纠正儿童厌食，就是要把已经颠倒了的习惯重新纠正过来。养成孩子良好的饮食习惯。

（1）培养良好的饮食习惯。不要随便给孩子吃零食，数量和次数应予以限制。尤其饭前，一定不能给零食吃，吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。

（2）诱导儿童食欲。给儿童吃的食物。要注意新鲜和品种多样化，不仅有蛋类、肉类，还应有各种蔬菜、瓜果。实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全是刺激儿童食欲的好方法。

（3）改善饮食结构。日常生活中要多做一些易于消化，营养全面的饭菜，在饮食结构上，做到荤素搭配、米面搭配、颜色搭配；食谱应经常变化，不断地变换口味，可使孩子有新鲜感，食欲也会增加；不要长期食用肥甘油腻的食品；科学控制孩子食用甜食、饮料、零食的次数和数量。另外，培养小孩养成定时、尽量、不偏食的饮食习惯，不要让孩子边吃边玩。

(4)顺其自然。对已经有厌食习惯的孩子，遇到他不肯吃饭时，不要大惊小怪，而要不动声色的把食物拿开，孩子少吃一点或一餐不吃是没有什么问题的，这时仍要注意不随便给零食吃，孩子饿了，下餐饭自然会吃的好了，切不可再搞强迫或哄骗了。

（5）饭前保持好的情绪。愉快的情绪有助消化液的分泌，从而增进食欲。可在饭前给孩子看些有趣的画报，听些音乐，讲些笑话或者邀请其他孩子一同进餐，千万不要边吃饭边训斥孩子，就会影响孩子的食欲。

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