大师智慧之正面管教AZ进食和就餐时

[著]简·尼尔森琳·洛特斯蒂芬·格伦

[译]花莹莹

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“我的孩子们的餐桌礼貌糟透了。他们吃饭时一会儿站起来、一会儿坐下去，隔着桌子抓食物，还抱怨我做得不好吃。有个孩子一直在节食，另一个则只吃热狗。我想，就餐时间难道不应该是家人在一起的愉快时光吗？”

建议

1、每天至少要有一次，全家人坐下来一起吃顿饭。不要边看电视边吃饭。大人应该和孩子一起围坐着餐桌吃饭。偶尔，可以用鲜花、蜡烛或餐具垫来布置餐桌，或在餐厅吃饭，为家人创造一次特别的用餐体验。

2、如果孩子们知道自己可以选择吃什么或不吃什么，他们就不大容易抱怨。不要试图强迫孩子吃任何一种东西。不要坚持让孩子们吃放在他们盘子里的每一种食物，或尝每一种食物。如果你的孩子拒绝吃某种食物，不要给他们大量的过度