关注暴食，打败进食障碍小怪兽粉丝来稿

上周写了一篇关于自己暴食经验分享的推送，引起了大家很大的共鸣，甚至有一位妹子给我写了一封长长的邮件，如果说我的推送更多是分享了自己的经历，那这位妹子的推送就更加全面了，给出了很多的解决方法，废话不多说，赶紧看文章吧，有用的话也欢迎你转发给更多人一起改变哦：）

食物这么美好的东西，不应该成为我们的灾难。

“热爱美食”几乎已经成了我的一个标签，我深信“热爱美食的人都热爱生活”，“吃货的运气都不会太差”此类不管真假的自创鸡汤鸭汤排骨汤……不管怎么说，吃食物都是一件值得快乐的事情不是嘛？

“今天心情不好，多吃点……”

“本宝宝不开心本宝宝要吃好吃的……”

不管在生理反应上还是心理作用上都是很合理的事情呀！

但是

——坐在地上机械性的把食物塞进嘴里，可能连咀嚼都不会，直挺挺地咽下去；

——根本就不饿，但是依然不停地吃，胃胀得生疼；

——胃袋已经塞不下任何东西，但是还是边流泪边吃，肚子挺着都看不到脚……

这些情况你遇到过吗？

——分明已经很瘦了，可是总是觉得自己不够瘦，想要再少吃一点，再努力一些去运动；

——为了减少体重拼命饿自己，有时候实在忍不住了就去大吃一顿然后催吐吐掉；

——看到断食减肥的人就感觉他们很有自制力，非常的钦佩，甚至希望自己也可以做到……

这些情况你遇到过吗？

你不是自制力差或自制力强，不是简单的想不想吃，不是所谓的嘴馋与否：你可能只是病了。是的，不管是暴食还是厌食，他们都是心理疾病，他们有一个共同的类属——进食障碍。

你所不了解的进食障碍

进食障碍——EatingDisordr，ED

乍一看“进食障碍症”这个词，很多人都以为进食障碍只是吃不下东西或者不会吃东西的意思——传统意义上的厌食症。但其实进食障碍是主要包括神经性厌食症和神经性贪食症两种的，属于精神类障碍。两种疾病的核心特征都是患者强烈地、病态地恐惧体重增加，有极端追求苗条的心理。

一、神经性厌食症：指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍。

诊断标准：

1.明显的体重减轻比正常平均体重减轻15%以上，或者BMI数为17.5以下，或在青春前期不能达到所期望的躯体增长标准，并有发育延迟或停止。

2.自己故意造成体重减轻，至少有下列1项：①回避“导致发胖的食物”；②自我诱发呕吐；③自我引发排便；④过度运动；⑤服用厌食剂或利尿剂等。

3.常可有病理性怕胖：异乎寻常地害怕发胖，病人给自己制订一个过低的体重界限，这个界值远远低于其病前医生认为是适度的或健康的体重。

4.常可有下丘脑-垂体-性腺轴的广泛内分泌紊乱。女性表现为闭经（停经至少已3个连续月经周期，男性表现为性兴趣丧失或性功能低下。

5.症状至少已3个月。

6.可有间歇发作的暴饮暴食。

二、神经性贪食症：以反复发作性暴食，并伴随防止体重增加的补偿性行为及对自身体重和体形过分

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