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我有假期综合症，我能怎么办呀，我也很绝
没有一点点防备
也没有一丝顾虑
你就这样离开了我的世界里
带给我不安情不自已
鸡年春节happy小长假，
怎么说走就走了！
今天，
相信大家的状态都是酱紫的！
拿什么来拯救你，我的节后综合症啊！
——
老医生告诉你，这是病，得治！
鸡年春节假期即将结束，今天是节后上班的第一天。还处于“春节”节后综合症中的小编，当下决定吐槽一下“春节”后的那些事儿，看看“春节”节后综合症，你还hold住吗？
没得节后综合症?你的春节不完整！
春节，这么长的假期，不得节后综合症真是太对不起自己了。周围有很多小伙伴已经陆续出现了四肢发软、头晕眼花、萎靡不振、头脑木讷等，这都是“春节”节后综合症的经典症状，预计未来几天，节后综合征症如何调节、专家支招等词条将成为各搜索引擎的热搜词汇，不信你就去问度娘吧。
每逢春节胖三斤，三斤之后又三斤。
吃得多，运动少，长胖就成了必须的。每逢春节胖三斤，已经成了国人的过节必备节奏。预计未来几天，各位周围都会出现“拼胖族”，这个说“矮油，人家胖了3斤呢”，那个会说“我去矮油，3斤也好意思说。”
初七上班，小餐馆放假style
朝九晚五的上班族初七涌入格子间，开始新一轮的各种“被蹂躏”，而散落在祖国大江南北的小餐馆老板们依然是放假style。所以未来几天，微博上，朋友圈里，会有不少同学频频发问，“公司周围的小饭馆儿没开，中午吃什么?”
下面给大家介绍春节节后综合症调理方法，供大家参考。
运动对付神经性厌食
节日期间吃多了，容易引起神经性厌食;中医认为可适当吃一些健胃消食药(如保合丸或山楂片等)。
对策：尽量吃得清淡，让塞满鱼肉的肠胃休息一下;参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，胃口也会调整到正常状态。
睡眠紊乱的补救措施
长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。
对策：过度疲惫引起的“睡眠紊乱”，需赶紧采取补救措施。可轻轻推拿头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等;心理疲惫则由过节压力感造成，应想法减轻心理压力，严重者应赶紧往看心理医生。
投身学习驱逐疲劳
节日过后，“睡眠紊乱”自动找上门。大量消耗能量还易导致大脑血液和氧供应不足，削弱脑细胞的正常功能，容易出现头昏、失眠等。这个时候如果消极、软弱甚至得过且过，就大错特错了！
对策：所谓活到老，学到老！有效数据表明，积极投身学习可以帮助平和心态，对抗各种假期综合症！想想那些比你聪明的人还在努力，还有什么理由不奋斗！奋斗成就梦想！
说了这么多
大家不要以为年才刚刚开始
春节已经过去了
鸡年只剩下10个多月了
新年开工第一天
所谓的假期综合症
积极面对才是根本
Areyouready?
努力奔跑吧
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