炎炎夏日气候闷热,宝宝厌食怎么办77爸爸

夏天到了，宝宝们的吃饭问题又成为了爸爸妈妈们最头疼的问题，毕竟夏日炎炎，就连我们大人有时候都会热的没胃口，吃不下饭，更别提本来就不爱吃饭的小朋友了，每每到了饭点，就是和孩子们斗智斗勇的“战斗模式”。那么面对宝宝夏季厌食到底应该怎么办呢？

其实，宝宝的饮食也和家长的引导有着很大的关系，如果家长一味的强迫孩子吃饭，孩子本来就不想吃饭的心，就会更加抗拒，如果还是需要一些小方法来引导孩子养成良好的饮食习惯。

宝宝天生喜欢新奇漂亮的东西，如果宝宝不爱吃饭，妈妈们可以在装饰上下点功夫，比如可以将米饭捏成可爱的饭团，利用胡萝卜来刻花，摆盘的时候花点心思，搭配个可爱的餐具，都是可以提高宝宝用餐的欲望哦~

宝宝不想吃饭的话，可以增加宝宝的活动量，等到宝宝真的感觉到饿了，自然就不会抗拒吃饭了，反而都不需要爸爸妈妈在后面追着赶着吃饭。

给宝宝吃饭不雅随机选择时间，定时定量的进食食物，不仅能养成宝宝吃饭的好习惯，还能使宝宝形成条件反射，每当到饭点，他们的消化系统就会活动起来，产生饥饿感。

中国有句古话，食不言寝不语，实则就是想表达吃饭的时候就要专一的吃饭，所以千万不要养成宝宝吃饭玩玩具、看电视的不良习惯。

如果宝宝的胃口一直都不太好，爸爸妈妈们还可以给宝宝食用一些副作用小的开胃中成药，帮助宝宝纠正厌食，但是不建议长期的使用，因为任何的药物都会有多多少少的副作用。

夏季厌食也有可能会和闷热的天气有关，所以爸爸妈妈们也可以给宝宝多准备些流食、半流食为主，清淡饮食，增加蔬菜水果的食用。

肠道寄生虫也有可能是造成宝宝厌食的原因之一，所以，如果宝宝的厌食是因为肠道寄生虫而起，医院检查，在医生的指导下使用驱虫药物。

容易厌食的夏季，不如可以给宝宝准备些消暑食物，不仅宝宝爱吃，家长也爱吃，在这炎炎夏日还能增强宝宝的胃口。

适合年龄：1岁以上的宝宝

准备香蕉一根，剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎；再倒入酸奶，拌匀后就做成了香蕉奶昔。

适合年龄：9个月以上宝宝

将南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。以煮稀饭的方式，将饭和南瓜粒放入锅中和米饭一起煮，可以略加油、盐调味，但是不宜多。

适合年龄：1岁以上宝宝

将绿豆洗干净后用清水泡10分钟左右，然后倒入锅中煮烂，再加入适量的冰糖或白糖，搅拌融合后即可出锅。

温馨提示：香蕉奶昔和绿豆沙在夏日都可以做成冷饮的形式，但是要记住宝宝只有在三岁以上才可以吃冷饮哦~

宝宝厌食多多少少也和挑食有关，宝宝不爱吃的，家长为了均衡营养硬是要给宝宝吃，宝宝就会更不爱吃饭，那么面对宝宝挑食改怎么办呢？

如果宝宝不爱吃蔬菜或是肉类，家长可以把这些打碎成酱泥状，混入在宝宝爱吃的食物中，既做到了荤素搭配，宝宝也在没有发觉的情况下就愿意吃下去。

有些宝宝不喜欢吃炒菜、白灼这种熟蔬菜，喜欢吃一些生蔬菜，比如西红柿、黄瓜等，对于这种能生吃的蔬菜，妈妈做成凉拌给宝宝吃也是有营养价值的哦~

夏季是宝宝最容易厌食的季节，需要家长们耐心的帮宝宝“开胃”，切忌一味的强迫宝宝进食，这样只会造成宝宝更讨厌吃饭。

“父”出多一点，

收获多一点。

by.小77的爸爸

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