您的当前位置：神经性厌食 > 厌食常识 > 高以翔去世为我们敲响警钟我国还有20的
高以翔去世为我们敲响警钟我国还有20的
中科获平安医院殊荣 https://m.39.net/disease/a_6055951.html
11月27日，台湾著名影星高以翔在连续拍摄《追我吧》综艺节目17个小时后突然晕倒，后抢救无效死亡，医生诊断为心源性猝死。高以翔的突然离世几乎让所有人都措手不及，在场的导演、观众、主持人一开始都认为这只是小意外，谁也没想到一个、身材健硕的模特的生命会这样脆弱。而在今年五月份，高以翔刚和自己的女友订婚……
无独有偶，18年10月，36岁的华为工程师在肯尼亚开车时，突然觉得头痛，把车停下来后，整个人就失去了意识，然后就开始呕吐，后抢救无效去世。他只留下了两个孩子，和一个没有工作、没有收入的妻子。失去了他，整个家庭都摇摇欲坠。
还有25岁工程师，哈工大刚毕业的硕士猝死家中；26岁的医生加班猝死，他的朋友圈里写：黑+白+黑，下班了，真好……
我国的高猝死比例
根据国家心血管中心发布的《中国心血管病报告》，每年我国心源性猝死发病人数超过54万，平均每分钟就有3~4人因猝死而死亡。猝死已成为威胁人类生命的第二大死亡原因，排在所有肿瘤死亡之和的第二位，占总死亡人数的20%，意味着每5个人当中就有1人死于猝死。
亚健康是生病的预警
亚健康是健康和生病的中间态，严格意义上来讲亚健康并不算病，医院对亚健康并没有专门的治愈手段，只能提供一些建议。这使很多人忽略了亚健康的危害，其实亚健康是我们身体对我们的一个提醒，就是在告诉我们，你该休息了！在我国有70%居民处于亚健康状态，普及率非常高。
这里提供亚健康的表现，看看你是不是中招了：
容易疲劳。即使较长时间睡眠，也容易疲劳，或者疲劳感不容易消除。乏力。原来可以经常运动，爬山都没问题，现在上几个台阶都气喘吁吁。失眠。经常失眠多梦，或者睡眠后觉得疲惫。经常性头晕、头昏，注意力不太容易集中，往往想着想着脑子里变空白了，或脑子乱了。健忘，记忆力下降。有时候忘了刚刚做完的事，比如出门忘了带钥匙，做事的时候往往中断，不知道下一步做什么。厌食。食欲不振，或者经常出现偏食、挑食。经常性咽部发干，喉咙发干发疼，喉部有紧缩的感觉。抑郁。经常不明原因的出现焦虑，或者抑郁焦虑交替，经常烦，甚至有人出现莫名恐惧。疼痛。出现胸疼、腰背疼，甚至不能明确肌肉疼的位置。淡漠。对什么事都没有兴趣，喜欢一个人经常发呆，脑子里也经常空白。低热。有的人会出现超过37.5度，低于38度的低热状态。
出现以上三种情况或以上，就说明你处于亚健康状态，需要对身体进行调理。那怎么办呢？就要通过饮食、运动、生活方式进行调理。具体怎么做呢？我会在文章给出一些建议。
