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减肥急求速度的后果有多可怕
分享到朋友圈瘦十斤
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薄荷ID：琳琅滿目
美人宣言：不积跬步无以至千里，成功只留给意志坚强的人。
每每看到减肥前后对比照，SexyQueen我都不忍惊叹“艾玛这是同一个人嘛”！这真的不是胖版芙蓉姐姐vs神仙姐姐吗...右边的白富美的减肥经历真是算几经波折。厌食症、暴食症，节食复胖，终于她也健康地瘦了。
琳琅滿目天生对食物就有好感，家人的宠爱让她从小到大都是胖姑娘，一直没有瘦过，小学三年级的时候就已经可以一个人吃掉一整只鸡外加三碗白米饭，高中放学搭公交车回家总会提前一个站下车，为的是把整条街上能拿着走的美食都扫荡一遍。高三那年她的体重到达了顶峰斤，肥胖的体重和外形已经影响到了生活和学习。
在高考的面试老师的一声叹息“假如你瘦点多好”让她意识到了自己的外形问题，那时起决心要减肥。从小就不爱运动的她，跑短短的50米居然要歇半个小时，所以最初她用了比较偏激的减肥方法：节食。短短两个半月的时间里，体重从斤降到了斤。但节食的副作用很大，其中一个就是反弹快，琳琅满目每天都吃得很少，甚至试过每天只吃一个苹果，只要一恢复饮食，一顿饭体重就可以涨3、4斤。
大学四年里，玲琅满目就是不断地和体重的反弹作斗争，不断的节食让她的身体越来越差，脱发、便秘、失眠、胸闷，晕眩，哪怕是普通的坐下起立都能晕倒在地。更可怕的是，她患上了神经性厌食症，经常好几天不吃，饿了只喝牛奶，连米饭也按颗计算。有的时候身体的本能会让她失去理智，把家里能翻得出来的东西全部都塞到嘴里，吃到撑到胃疼，然后再催吐，吐完了继续吃。因为这样她又患上了贪食症，后来长达3年的时间里，暴食和催吐变成了每天必做的事，好几次吐到胃出血。那段时间里感觉自己都快要崩溃了，家里人看到，很担心她的健康，大三的暑假，在家里人的监督下她慢慢恢复了相对正常的饮食。
毕业后的一年里，琳琅满目的体重反弹到了斤，她又要开始减肥了。
但这次的减肥她不想再伤害自己的身体，尝试找寻一种健康的减肥方式。她想起了薄荷，以前只知道用薄荷网页版记录自己的体重和热量摄入，没想到薄荷出了手机软件，果断下载了，看着薄荷里大家都在努力的运动，努力的经营自己的生活，给了她很大的鼓舞。她开始学着给自己制定运动方案，合理搭配饮食，尽量在吃饱喝好的前提下减肥，遇到压力和困惑在薄荷里跟小伙伴们诉说。经过大半年的运动，心肺功能大大的提高，体脂下降，体重也降到了56kg，让她最开心的是，厌食症和贪食症到现在为止已经没有再发作了。
看着琳琅滿目的心路，SQ都觉得好纠结！不过过去的节食复胖节食，暴食厌食恶循环都是过去了，现在的她就是十足的一个白富美~
是否你或是你周围的TA也正在经历类似的经历？记得把文章转给TA。相信自己，一切都会好的，坚信且坚持！
薄荷，爱我───────────────────
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