孩子出现这几种表现不是病了,只是缺锌了

众所周知锌是儿童成长不可缺少的一种元素，如果孩子缺锌的话就会使孩子的食欲减退、皮肤改变、生长发育受到影响。那么哪些婴儿更容易缺锌，锌还是人体多种酶的重要组成部分，因此锌也被称作“生命之花”。如果婴儿缺锌要怎么办呢？如果孩子出现这几种表现不是病了，只是缺锌了！3招就能把锌补回来！家长赶紧看看吧！

哪些婴儿更容易缺锌

一、早产儿

众所周知孕后期是宝宝从母体中储备“锌”元素的最好时间，所以如果胎儿提前出生的话，那么其就错过了最佳补锌的时间了。

二、非平乳喂养的婴儿

对于宝宝而言母乳中不仅含有各种对宝宝成长有好处的营养素，其中锌的含量更是其这的辅食所没有的。所以不吃母乳，或者吃母乳时间较短的婴幼儿也更加容易缺锌的。所以，准妈妈们千万不要吝啬自己的奶水哦！

缺锌的表现有哪些

1、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

2、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食。

3、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

4、生长发育缓慢：身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤。

以上4个信号如果孩子出现3个以上证明已经严重缺锌了，家长要马上带孩子检查并及时给宝宝补锌。

宝宝缺锌，爸妈别慌，用3招补回来

1、首先一定要坚持母乳喂养，特别是早产儿无论如何也要尽量选择母乳喂养的方式。同时母体也要注意各种营养素的均衡摄取，这样更有利于宝宝可以吸收到足够多的营养素。2、适当给孩子吃些补锌类的食物。动物性食品含锌量普遍较多，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。瘦肉、猪肝、虾皮、核桃中含锌量丰富，食疗胜过药补，所以，不妨通过食疗给孩子改善缺锌的症状。

3、选用葡萄糖酸锌口服液，当然了如果是用口服流进行补锌的话，最好在专业医生的指导下进行。这里一定要特别强调一下千万不要以为多给孩子补锌就是好事，目前市面上一些强化锌食品其如果食用过多也会引起急性锌中毒而出现一些不适的症状的，最后提醒大家在补锌的同时也别忘了给孩子补充钙和铁这两种矿物质，因为其对促进锌的吸收都是会有很大的帮助的。再者只有各种营养都均衡了，才能使得宝宝更加健康快乐的成长。

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