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曾因拒绝节食放弃T台，复出竟成花花公子女
文：全球健身指南
最近
一名外国美女引发热烈讨论
一张张火辣照片
让许多网友大呼把持不住
这位姑娘就是
美国知名90年模特
AliMichael08年
她是走遍30家大牌的超级红人
但08秋冬季
小姑娘胖了5磅
相当于4斤不到
竟被许多秀场拒之门外
理由是：“你的腿太粗了”
可那是她明明只有48公斤！
巧的是，当时正处在
模特厌食症话题的风口浪尖上
于是，
她上了大量的电视访谈节目
暴光率似乎比做模特时更响
她在采访中
揭露了模特不为人知的一面
她谈到
从做模特开始就被要求减肥
中午只喝一杯水，吃一根香蕉
起初还能坚持
但后来她发现皮肤越来越差
头发也掉得厉害
再后来，更可怕的事情发生了
她的月经停止了！
这是因为，长期节食会大量体内大量脂肪和蛋白质，而女性必须维持20%以上的体脂率，才能保证正常的生理功能，因此就会出现月经推迟、经量减少，甚至闭经。
更严重的是，个别长期过度节食者，即使恢复饮食，月经问题也需要一两年时间才能恢复正常，代价是非常大的。
AliMichael说自己当时非常害怕
这可能意味着
自己永远无法做妈妈了
在她决定开始恢复正常饮食后
她重了4斤
也就是这4斤
让她的模特生涯彻底结束
她因拒绝节食而退出模特界
但开始坚信：
48公斤就该有48公斤的样子
在隐退的一年里
她完成了学业
并且坚持去健身
坚决不再用节食来保持身材
恢复健康的Ali
如今重新当上模特
在更新速度上天的模特界
27岁的她已是大龄
但比起10年前饿着肚子的模样
现在的她
有种摄人心魄的美
如此自然，又如此性感
其实，很多女生在减肥知识上
都有非常大的空白
少吃就能瘦？
体重轻就是瘦？
巨石强森每天吃12人份的食物
但他依然没有多余脂肪
而同样的体重
甚至你比人家还轻
为啥看起来却比别人胖一圈？
事实上
吃够了才能瘦，你信吗？
澳大利亚27岁女生
MadalinFrodsham
提倡多摄取碳水化合物
来实现减肥
cal节食减重VS1cal运动瘦身
关于节食
大多女孩只知道“不吃晚饭”
她却计算的很准确
一天只摄取大卡
但坚持一段时间后
她就放弃了这个方法
因为身体不但看不出任何效果
食物又非常难吃
随后，在营养师的指导下
她开始健身
并每天摄入
近50%的碳水化合物
一开始
她也不相信要吃这么多
但结果却出乎意料
不但变苗条，身体也更健康了
有多少女孩的口中的瘦
只不过“松松垮垮”的瘦？
穿衣服还凑合，
脱衣服自己都不爱看？
最值得惊叹的是
她之前是52公斤
现在也是52公斤
虽然体重没有减少
但脂肪少了、肌肉多了
她非常满意现在的身材
所谓节食，不是不吃
而是少吃多餐
吃什么和怎么吃的问题
特别对于女生来说
伤害是巨大的
无论是月经推迟、紊乱
还是越瘦越垮、皮肤无光
都不是女孩们想要的，对吧！
这是一道福利分割线
下面内容
小朋友就不要看啦~
Ali清楚自己是个好看的人
大胆脱，大胆拍
大胆吃，大胆爱
而且还爱Po床照
简直千万男性粉丝的福音
她没有在营销自己
她做的只是成为自己
这几年频繁爆出减肥节食不当
而导致死亡的新闻
其实何止是模特
还有如你我一般的普通人
我从不推崇盲目的消瘦
也不希望姑娘们
一心求瘦，置健康于不顾！
节食并非拒食，
你有过拒食减肥经历吗？
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作者：全球健身指南，