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神经性厌食or不想开学真的不点进来看看
想吃吃，想喝喝，想睡睡，想玩玩的假期好像就这样结束了（惊恐脸），不少同学都表示难以接受，“明明才开始假期好吗？怎么能说没就没了呢？我还没和老同学聚完呢？我的王者荣耀还没上钻石呢？”据小编即将开学的同学反映，内心抗拒开学的主要原因无外乎每天早起的闹钟铃声、食堂阿姨“一抖抖三下”的饭菜以及那一堆臭袜子脏衣服。毕竟到了学校再也没有爸妈无微不至的关照了，也不能睡到日上三竿，不能吃到成堆的和小山一样的肉，不能毫不顾忌的换洗衣物，和凡事都要亲力亲为的学校生活比起来家里简直是天堂啊。
如果看到这里的你发现自己躺枪，那你就要注意咯！也许假期综合症已经悄悄找上你了，假期综合症是一种出现在长假期或者节日后的一些症状，包括有疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神学习等状况。当然，大家不必过于担心哦，这是大部分人都会有的正常心态，下面跟着小编一起了解它吧。
恐惧上学
经过长时间的吃喝玩乐睡的“自由”生活，很多人并不能适应上学，甚至容易出现焦虑、郁闷等情绪。固定时间的上课时间使大家不得不早起，而长期在家的“堕落”生活与之形成强烈对比，不免让人产生反抗情绪。
神经性厌食
正值国庆中秋双节到，走到哪吃到哪，一天到晚不停嘴成了正常现象。而大鱼大肉的长期吃下来不免让人反胃，引起神经性厌食。
解决方法
补充睡眠
合理安排起居，让自己的生活有规律。对于即将返校的大学生来说，提前一~二天进行调整，争取做到早睡早起，以便更好的应对上学生活不失为最好的方法。
及时清理肠胃
过年吃得丰富在所难免，但长假后一定要注意调整饮食结构，多吃，吃清淡的饭菜，给肠胃一个缓冲期。虽然到了学校得继续被迫保持“艰苦朴素”的优良传统，但是自己的身体还是得自己注意呀。
休闲放松调整身心
开启新旅程
其实假期综合症并不是特别难处理，通过上文就可以看出，只要大家假期中合理安排自己的饮食和生活，假期完成后快速调节自己的心理健康，尽快从那种自由，散漫的状态中摆脱出来，才能更好得工作和生活!
图文编辑：文体部范浩
责任编辑：文体部张道源
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