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心理疾病
心理疾病
心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。
心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。心理疾病种类很多，表现各异，而且有可能出现更多的以前都没有注意到，或已经合理化(不认为是心理疾病)。随着时代变化新发现的心理疾病也不少。
心理疾病学术上大致可分为以下几类:
可根据不同的标准或其严重程度分类，可分为:
感觉障碍、知觉障碍、注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍、行为障碍、意识障碍、智力障碍、人格障碍等。
详细分类针对患者的年龄结构和不同年龄段患者的咨询、治疗重点，心理疾病按照以下方式分类:
儿童常见心理疾病
拔毛癖、多动症、习惯性尿裤、屎裤(儿童遗便症)、夜尿症、自闭症、精神发育迟滞、口吃、言语技能发育障碍、学习技能发育障碍、儿童抽动症、儿童退缩行为、Asperger综合征、Heller综合征(婴儿痴呆)、Rett综合征、品行障碍、儿童选择性缄默、偏食、咬指甲、异食癖，以及一些具有儿童特点的儿童性别偏差(包括儿童异装癖)、儿童精神分裂症、儿童恐怖症、儿童情绪障碍(如焦虑症、抑郁症)等。
青少年常见心理疾病
考试综合症、严格管束引发的反抗性焦虑症、恐怖症、学习逃避症、癔病、强迫性神经症、师生恋(单相思)、恋爱挫折综合征、大学生常见的心理障碍、网络综合症等。
成年人常见心理问题
工作适应疾病:过度成就压力、物质金钱关系不当(如致富后的空虚症、吝啬癖等)。
职业性心理疾病:教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响。
性心理疾病:花痴(色情狂)、露阴癖、窥阴癖、窥淫癖、异装癖、自恋癖、性厌恶、恋物癖、阳痿、早泄、过度手淫等。针对中老年的:更年期精神病、更年期综合征、痴呆、阿尔采莫氏病、老年期谵妄、退离休综合症。
除此之外，可按照疾病的性质和发生原因划分:
不良习惯及嗜好:偷窃癖、纵火狂、神经性呕吐、物质依赖、洁癖。
神经症:神经衰弱、焦虑症、疑病性神经症(疑病症)、癔病(癔症)、强迫性神经症、恐怖性神经症、抑郁性神经症。
生理心理疾病
躯体形式障碍:躯体化障碍、疑病性神经症(疑病症)、心脏神经症、胃肠神经症、肥胖症、神经性厌食症、经前综合症。
脑器质性精神障碍:阿尔采莫氏病、急性脑血管病所致精神障碍、多发梗死性痴呆、皮质下血管病所致精神障碍、皮质和皮质下混合性血管病所致精神障碍、Huntington病所致精神障碍、肝豆状核变病(Wilson氏病)所致精神障碍、麻痹性痴呆(大脑神经梅毒所致精神障碍)病毒性脑炎所致精神障碍、脑囊虫病所致精神障碍、颅脑损伤所致精神障碍、颅内肿瘤所致精神障碍、癫痫性精神障碍。
症状性(器质性)精神病:生理疾病和心理的关系、传染病和心理疾病、药物引起的精神障碍、酒精中毒、中毒性精神障碍、肝脑综合征、肺脑综合征、尿毒症所致精神障碍、甲状旁腺功能减退所致精神障碍、甲状腺功能亢进所致精神障碍、营养代谢疾病所致精神障碍、风湿性感染所致精神障碍、伤寒所致精神障碍、系统性红斑狼疮所致精神障碍。
心理生理障碍
心因性心理(精神)障碍:适应性障碍、反应性精神病、感应性精神病、气功所致精神障碍(气功偏差)、恐缩症(缩阴症)、迷信引起的精神障碍、忧郁症、病态怀旧心理。
人格障碍
精神病和精神障碍:精神分裂症、常用抗精神病药物心境障碍:躁狂症、抑郁症、偏执性精神病、医源性精神病、旅途精神病周期性精神病
家庭因素引发的精神障碍:丧偶综合症。
每一个人都要经历失败，面对失败我们要怎么样面对呢，其实失败并不是那么长久的呢，失败只是一会的呢，并不是所有的时候都会有失败的呢。
“明天就像是盒子里的巧克力糖，什么滋味充满想象;失败是偶尔拨不通的电话，多试几次总会回答……”每次听到这首歌，总会心生感慨。是啊，生活中不如意事十有八九，难以事事遂愿。随着生活节奏的加快，竞争也变得日益紧张和激烈，人们的心理承受力变得越来越脆弱，忧郁、孤独、焦虑、恐慌等，有关自杀的报道也屡见报端，以致有人开玩笑说：“以前见面时问‘你吃了吗?’后来问‘你离了吗?’现在成了‘你准备自杀了吗?’”虽然是玩笑话，但可以看出自杀确实成为人们解脱压力的极端方式。不管何种方式的自杀，都可以用美国著名社会家的一句话“一个有意杀死自己的人，也是真心想结束与自己环境相关的”来解释。就是说，自杀的人往往是与社会发生了矛盾。但是，换个角度想一想，自杀真的会为你解脱压力吗?自杀了，一个生命消失了，你还有权利做什么事情吗?“我不想死，我想活着……”“救救我……”这常常是自杀未遂者的话。是啊，人的生命只有一次，来到世上谁都会遇上困难和挫折，都会面临各种各样的失败。但是，失败固然令人惋惜，令人难受，令人心碎，可是，你还活着啊，活着就有希望，就有机会。坦然面对是你最好的选择，不是有一句老话“好死不如赖活着”吗?老子也教育我们：“祸兮，福之所倚;福兮，祸之所伏。”也许当时你失败了，但上帝在为你关闭这扇门的时候可能又在为你开启另一扇窗;你此时失业了，也许你会在另外一个天地里驰骋纵横大显身手;也许你失恋了，但也许会在另外一个地方找到一个更好的缘分。“假如生活欺骗了你，你不要生气，不要悲伤!忧郁之日要克制自己：要相信欢快之日会降临。心儿总是在憧憬着未来，现今却令人感到沮丧：一切会过去，转瞬便不在……”普希金早就告诉我们，生活不是一帆风顺的，不经历风雨，怎么见彩虹?让我们再听听那首歌吧：“明天就像是盒子里的巧克力糖，什么滋味充满想象;失败是偶尔拨不通的电话，多试几次总会回答……”是啊，多试几次，总会回答，不管它是忙音还是无人。每一个人经常会遇到失败的情况呢，但是如何面对自己，让自己变得更加的健康也是很重要的呢，如果你也一直面对失败的话，你也不需要灰心，因为总会有成功等着你的。
我们要如何摆脱情绪的控制
我们很多人都会受到情绪的控制，如果我们不好好的注意的话，不让自己摆脱情绪化的控制的话，我们就会受到情绪的影响啦。为何你感到自己被情绪控制?也许你会说，因为情绪太过强烈，吞没了你。
但其实，情绪之所以能够吞没你，是因为你在体验到情绪时，便把自己完全浸泡在了情绪中。你用你自己的心理能量，去滋养了你的情绪，而你没有意识到这一点。你的情绪，并不是你。你就是你。你可以拥有不一样的情绪，即使是在这一刻。如果可以意识到这一点，那么，你就有机会看一看它。看一看这份情绪，看看，它长得什么样?请以一个舒适的姿势坐好，闭上你的眼睛，调整你的呼吸。当你感到你的呼吸均匀而平稳的时候，请想象你的情绪，就像水一样，从你的心田流过。它可能是涓涓细流，可能是湍急的河流，可能是断崖上的瀑布，也可能是别的形态。无论你想象到的是什么，都尽可能地去感受它。感受它的速度，感受它身上的力量，就好像你真实地触摸到它。听一听它流过时的声音。来，听一听，这份情绪，它在说什么?也许，你感受到愤怒的情绪，就像是河流用力拍打着两岸的岩石，试着感受，当那股巨大的力量散去了，浪花落入水面，你的内心会升起怎样的感受。是伤心吗?是委屈吗?或者也许，是悲伤吗?请试着，用一个词语，把它说出来。简简单单地说出来，如果感到困难，那就慢慢地说。
也许，你感受到焦急的情绪，湍急的水流裹挟水中的浮木横冲直撞，请想象水流随着你的呼吸，慢下来，慢下来。试着感受，当你的情绪不愿慢下来的时候，它告诉了你什么。是担忧吗?是恐惧吗?请试着，用一个词语，把它说出来。简简单单地说出来，如果感到困难，那就慢慢地说。
也许你还会有其他的情绪，同样的，看一看，当它随着你的呼吸慢下来的时候，你会感受到什么。在这些感受里，也许你会看到自己的需要，这个需要也许是，你需要感到自己是被认可的，需要感到自己是被爱的，需要感到自己是有价值的，需要感到自己是被需要的。看到自己的需要，去认可它。你的需要没有错，只是以情绪的方式发泄出来，达不到你想要的效果。也许当你理智下来，就会找到更好的办法。让情绪，奔向大海请调整你的呼吸，想象这一股水流，从你的心田流过，它将奔向大海，大海将是它最后的归宿。你在这里，欢迎它的到来，也默默地注视它离开。你知道，它不会在此停留过久，但是，你感谢它来过，因为它曾经告诉你，你有着怎样的感受。你会在这些感受中，看到更真实的自己。它帮助你，跟真实的自己在一起。当你变得更加真实，你也会感到更加踏实。所以，感谢你的情绪，感谢这一切的发生。当你平静地注视着水流汇成的大海，你可以在这里多呆一会儿，在你觉得足够的时候，起身离开，回到现实的世界。这个时候，你已经回归了理智，可以有足够的能量去思考，接下来，去做些什么。那么你是不是清楚了，知道在我们的日常生活中我们要如何摆脱自己的情绪化控制，只有让自己远离情绪化的影响，才能让自己更加的健康。
编辑：余人
来源：艺术学院心学部
图片：来自网络
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