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节食减肥危害大想要健康瘦身,你应该这么
很多人士在减肥时过分注重节食，每餐吃得很少甚至不吃，这样虽然会在短期内取得减肥的效果，但是一旦恢复饮食体重反弹很快，而且这样对健康的伤害是很大的，因此过分节食减肥是不值得提倡的。
首先节食减肥会导致体重急剧下降，皮肤松弛没有弹性、脱发、骨质丢失，身体的免疫力会下降以及内分泌失调，比如女性出现痤疮，月经不调甚至闭经，严重者会出现神经性厌食症。
其次如果无限度的节食，胃肠道处于长期饥饿状态，会引起胃肠功能紊乱，容易出现慢性胃炎、胃溃疡、胆囊结石、肠道菌群失调、营养不良等。
过度节食，会造成患者对高热量食物的迫切需求，这是目前的最新发现。科学家发现，当人体饥在饿状态下看到高热量食物时，通过磁共振扫描大脑皮层显示出，比吃饱后更强烈的活跃反应，这是因为胃部空之后，脑肠肽这种神经内分泌物质，引起患者对高热量食物，比如一个汉堡放在面前出现了极度的渴望，所以极端节食失败并不是意志力的错，而是大脑做出原始反应，让患者对高热量食物产生强烈需求以进行补偿。
谁说减肥一定要饿肚子小芭蕾是一款高科技健康食品，根据赵立平院士关于“肠道菌群与肥胖等代谢性病症”重大科研理论为基础，联合中科院营养科学研究所研发。产品精选法国、比利时、日本等国自然植物原料，采用国际先进工艺提炼，均衡每日所需膳食纤维，营养科学配比而成，优化肠道有益微生物菌群生长环境，获得国家食品与药品监督管理局批准的新资源食品。
增加有益菌群小芭蕾精选自然原料，对身体有益无害，长期食用，可以调节身体，体重持续稳定，体内有益菌占据优势，就不再增重了。
补充5倍细微膳食纤维去吸附、包裹食物，减少食物转换成热量，从而形不成脂肪。
提供有益菌喜欢的营养，大大抑制了有害菌（阴沟）数量。新形成的脂肪数量少，被排出的脂肪多，有益菌菌群做主导，形成易瘦体质。
俗话说，一白遮三丑，一胖毁所有。但凡是胖子，瘦下来都比原来好看。肥胖不仅影响形体美，更能加速衰老死亡。如果你考虑减肥，应该先要平衡肠道菌群，肠道菌群平衡才是你瘦身的关键。
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