添加辅食前,要牢牢掌握这几点原则,越早知

说到添加辅食，不是给孩子吃奶以外的食物就可以了，并不是我们认为的那么简单，亲身经历之后才发现，给孩子添加辅食存在着大学问。

一开始做得不对，就会出现许多问题。比如两个孩子都是从六个月开始添加辅食，但长到两岁后，一个孩子会独立吃饭了，另一个孩子还需要喂饭，而且喂饭过程非常困难。

这两个孩子出现如此大的差距，主要是因为一开始添加辅食时做法不同造成的。

家长注意了：添加辅食前，要牢牢掌握这几点原则，越早知道越好，避免踩坑。快来看看吧，认真去对待，将来孩子会大不一样。

由于宝宝一直在喝奶，所以难以避免的在刚开始吃辅食时会产生抗拒性，面对这种情况，强逼宝宝吃绝对不是一个好选择。

家长刚开始可以先用少量的辅食尝试性的喂给宝宝，如果发现宝宝用舌头抵抗，很可能是他不喜欢该辅食的味道，家长应耐心地换下一种辅食重新尝试。

无论是母乳喂养、配方奶粉喂养还是混合喂养，需要注意的是，孩子1岁半之内，都要以奶制品为主食。因为，奶制品能够给这个阶段的宝宝提供高密度的能量，有利于孩子生长发育。

1岁半以内的孩子，胃肠功能、咀嚼能力、食物耐受力都不太好，能够接受的食物都属于低密度食物。

因此，哪怕孩子特别喜欢吃辅食，家长也要分清主次，在保证每日奶量的基础上，提供辅食。

很多人都认为汤有营养，于是经常给宝宝喝汤，一喝就是一大碗，这么做是不对的，即使再有营养的汤，都不要给孩子多喝。

因为宝宝的肚子就那么大，喝了汤很难再多吃饭和菜，而且汤中多半是水，那么每次吃饭都喝汤多，会导致营养跟不上，耽误宝宝的发育。

所以建议做辅食时，要以饭和菜为主，汤只是辅助，不做都行。饭和菜多变花样，经常变换食材，宝宝吃得香长得好。

孩子一开始接触辅食的时候，由于刚适应、没有牙齿和消化能力差，所以需要给孩子提供特别软的辅食，像米糊、肉泥之类的食物。等孩子适应辅食后，就需要改变辅食的软硬度，这样做可以锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽能力。

如果一直给孩子吃非常软的食物，那么将来孩子会很难适应比较硬的食物，面对不合口的饭菜时，孩子会表现出挑食，甚至厌食等情况，对于孩子的成长发育没帮助。

宝宝添加辅食的信号

1、伸手抓大人碗勺

如果大人在吃饭时，宝宝会目不转睛的盯着你碗里的食物看，甚至还想用手去抓，说明他对食物产生了很强烈的兴趣，妈妈就可以给他尝试吃一些辅食了。

当然，妈妈也要给宝宝准备一个婴儿专用的辅食勺，然后教他自己动手吃饭，这样更能调动他的积极性。不过，宝宝口腔娇嫩，辅食勺头一定要圆滑，贴合宝宝的嘴部弧度，这样才不会伤到他的口腔。

2、吃奶次数频繁

宝宝生长速度非常快，如果妈妈发现他突然吃奶次数变多，吃奶时间增长，说明这个时候奶水已经满足不了他的身体发育，这个时候妈妈就可以给他添加辅食。

吃好补充食品对儿童的发展非常重要。补充食品是否吃得好与儿童的大脑发育、身体发育和免疫能力有关。因此，如果你想养一个健康、聪明、免疫力强、不喜欢生病的婴儿，一本更好的补充食品书是必不可少的。

在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是刘长伟，医院的营养医生和营养硕士。这本书得到了儿科专家张思来等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了宝宝在辅食喂养时会遇到的所有问题。

例如，婴儿添加补充食品的基本原则是什么？父母有什么很容易进入补充食品和错误的想法？补充食品环节容易出现什么样的问题？婴儿补充食品应哪些特殊工具？

在教家长防止错误观念的前提下，每周提出辅食辅食提出了每周辅食食谱。列出了孩子每周从6个月到1岁中期需要吃的辅食食谱，图片和文字详细说明，简单易学。

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