心理健康每个情绪冲突背后,都有需要处

我们的身体是反应内心的一面镜子。当你感到不舒服时，不妨问问身体，是什么事件引发了你的不适，好好为自己做个“清理”。

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生病的背后有颗渴望被爱的心每次我踏进药店，看到老年人按照他们家庭医师开的处方，让药店装好满满一袋的药品再递给他们的景象时，总是很受启发。有时候我会问他们，医生是否也会与他们谈论他们的人生或童年，他们多半会这样回答：“怎么可能？医生根本没时间谈话，候诊室里永远人满为患，而且这么做又有什么意义？”我偶尔也会问他们，是否还有其他人与他们谈论他们的人生，而我得到的答案通常是：“您究竟想知道什么？我以前要工作，没时间闲聊，现在虽然有了时间，但是谁会对我的人生感兴趣呢？任何人都得自己想办法解决吧。”我们多半都必须靠自己想办法解决问题，但是如果刚好在我们年老之时，可以与人聊聊我们的童年，那将会让你觉得愉快又有帮助。我们需要一扇通往过去的敞开之门，如此才能明白若要了解某人的人生，就必须认真看待其人生初始时期的原因。我曾经看过一个有关厌食症的电视节目，节目中介绍了四位青春期的厌食症患者，医院的状况，最后还有专家讨论的桥段。一如往常地，这些医生都认为厌食症是医学上最难解开的谜团，我们完全不知道厌食症从何而来，接受治疗会让病况有所进展，最重要的是，患者必须对痊愈有信心。以厌食症的案例来说，电视报道中常常可以看到某医院，是如何细致入微地管控病人的饮食计划，某些人因此体重增加。医院会让病人自问：我为什么会生病？引起我生病的最初原因是什么？我有什么感觉？我想逃避什么？这些问题都是很少会被提出来询问病人的，除此之外，在大部分的患者身上还可以发现沟通障碍的问题，这些常常是在幼儿时期就造成了。若通过心理治疗，患者可以感知到自己真正的情绪并表达出来，进而恢复健康。通常这种意见都会被压抑下来，因为都害怕对父母提出指控。但是如果不冒这个风险，我们就无法理解大部分患者的情绪问题以及他们的故事，而且如果父母因为罪恶感可能会唤醒他们心中的认知，而对罪恶感充满恐惧，以至于拒绝知道实情，他们也将无法学会理解孩子的问题。如此一来便会产生一个恶性循环，父母会因孩子的病症而感到痛苦，想帮助孩子，但却不知道怎么帮，而医生也无法获悉这些青少年生病的原因———除非医生自己有过经验，充其量不过是孩子要面对自己的过去而已，这种面对过去的方式或许可以引起父母的

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