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促高食物,牛奶鸡蛋在末尾,儿科敞开吃,
今年在上小学四年级的阿海，已经10岁了，作为家里的独生子，又是最年幼的，自然也是比较受宠的。
由于阿海的爸妈长得并不算太高，所以想通过饮食调理促使孩子的个子长高。但是阿海从小就不怎么爱吃饭，这一点让家长很是困扰。阿海总是偏食挑食，对食物不感兴趣，每次都是吃一点点就说饱了，虽说身高与食物摄入量不成正比，但如果每天的食物摄入量少，营养不足，肯定会影响身体各项指标的发展。
所以阿海长个慢，长得比大多同龄孩子都要矮小瘦弱一些，还经常的生病。家长也尝试很多方法，想让他胃口好一些，长高长肉一点，但都没有太大作用。无奈之下，医院寻求医生的帮助。做完检查后才得知，孩子缺锌，已经严重影响到了食欲、体格甚至体质的正常发育。
如何知道孩子存在缺锌情况需要调节？医生提醒：3个地方家长可以作出基础判断
首先，是食欲方面，孩子会变得不爱吃饭，不主动进食，饭量小，偏食挑食，甚至厌食或有异食癖；
其次，是体质上，孩子会变得体弱多病，经常患一些感染性疾病，尤其是秋冬季，天冷了就容易反反复复的感冒发烧；
最后，是影响发育，孩子食欲差，体质也下降，发育速度自然就缓慢了，身高、体重都与同龄孩子有偏差。
“拉长”身高的食物，牛奶、鸡蛋在末尾，儿科：敞开吃，成年后身高不会太差
孩子在生长发育阶段，缺锌情况非常普遍，想要恢复孩子的正常食欲，就需要多
