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想让孩子不再偏食厌食,知道这些比什么都
据科学调查显示，现在生活中儿童厌食、偏食、拒食的现象中近一半是餐前情绪不良引起的。因此，调动良好的餐前情绪并在用餐过程中让孩子从小养成良好的饮食习惯，有助于改善厌食问题。一、不要因为孩子不想吃饭就大声斥责：到了吃饭时间，如果孩子因为正在专心看书、玩游戏而一时不想吃饭，这不是故意克制食欲，而是精神作用暂时切断了空腹与食欲间的生理联系。千万不要在餐前大声斥责、责骂孩子，这种做法对孩子的情绪影响非常大，还会进一步加重偏食或者厌食的情况。
二、不要让孩子单独进餐：很多家长没有意识到陪孩子进餐的重要性。让孩子单独进餐有两个明显的弊端，一方面，孩子长期单独进餐，会产生强烈的孤独感和被遗弃感，会认为父母对自己的生活漠不关心。另一方面，孩子单独进餐时多会根据自己的喜好进食，爱吃的多吃的，不爱吃的就少吃点或者不吃，这样长期如此就会养成不良的饮食和生活习惯。
三、培养孩子从小养成良好的饮食习惯：家长要教育孩子少吃甚至不吃零食，培养有规律、定时定量进食的好习惯，要为孩子进食创造良好的心理环境，不强迫进食，避免孩子产生拒绝进食的逆反心理。
四、积极看待孩子的偏食：因为人类食物的选择范围非常广，只要不会导致体内营养失调，就不要过分担心孩子偏食。如果上述方法仍无法改善厌食问题，则需要看儿科医生，儿科医生可以对孩子的发育进行评估，及时发现发育迟缓现象，进行治疗孩子病理性厌食，还能提供正确的育儿知识与营养咨询。
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