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青岛今天起三天阵风7级，躲过了假期综合症
这些人刚刚成为了〖青岛播报〗的新粉丝
眼睛一闭一睁三天儿过去了~
这是为何呢？
和大家一样，
感觉假期还没开始过就已结束了！
小长假归来的你是否是心神不定，烦躁焦虑？！
是否是做什么事都提不起精神，感觉元气大伤？！是否是胃口突然变差，几近分分钟昏死过去？！
是否是突然有种“失去初恋”般的心绞痛？！
头不洗了！！！
妆不化了！！！
打字速度！也！变！慢！了！
嘴上说着加油努力，心里却在垂死挣扎：
“我不想上班啊！”
“不想啊！”
“就是不想上班啊！！！”
大好河山还没看够，柔软大床还没睡穿，
美剧没有追完，外卖还没吃遍，
朝思暮想的中秋小长假就溜走了！
不要懊丧！
还是有好消息的！
本周青岛天高气爽今天是周日，中秋小长假后的第一个上班日。今天一早，出门上班的朋友们明显感到天气凉了，而且风很大。据市气象台预报，青岛今天东北风3到4级转4到5级阵风7级，最高气温27℃，最低气温19℃。20度又回来了，太爽了！
在东北风的作用下，青岛17日的天气格外清新、天高云淡，“青岛蓝”又成了朋友圈的主角。据市气象台专家介绍，从9月中旬到10月中旬，岛城各项气象指标接近于最好的人体舒适度指数，全市平均气温14.3℃，平均相对湿度为65%～75%，是1年中气象条件最好的一段时间。
对未来几天天气情况，市气象台首席预报员江敦双介绍，到18日，本市北风海上6～7级阵风8级，陆地4～5级阵风6～7级，请注意防范。未来三天岛城以晴间多云天气为主，18日～19日北风风力较大，陆地4～5级阵风6～7级，海上6～7级阵风8级。
最高气温全市26℃～28℃，最低气温市区及沿海18℃～20℃，内陆地区最低气温13℃～18℃。提示大家准备好长袖衣服，季节交替容易感冒，记得保暖哦！
11有七天假中秋节三天小长假说过就过，没关系，11七天假马上就来了！掰着手指头给大家数了数，还有12天，就有七天的长假在等着我们呢！
外出游玩、在家狂吃、想睡就睡……你能想到的休闲文娱全来一遍！是否是想一想都觉得欣喜若狂！
现在，你需要的是以饱满的热忱，投入到新的工作中！可能你已经患上了假期综合征，不用怕，也替你想好了！
赶走假期综合症随着这样做，让你对工作恢复热忱！
1、心理放松，轻松上班
三天小假结束了，节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉。来一个午休，用愉快的心情面对工作！
2、深呼吸应对“上班恐惧”
应尽快停止假期的各种应酬，抓紧时间自我调理，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调剂，使自己的心理调剂到工作状态上。
3、适当运动
中秋节日常常出现一天不停嘴的现象，吃多了，就轻易撑着，引发神经性厌食。可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽可能吃平淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇；最好的方法是参加一项自己喜欢的运动，如轻盈的步行、慢跑、舞蹈、舒展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调剂到正常状态上来。
不管怎么说，整理整理心情好好工作
由于~~
12天以后就是国庆大长假啦！
Oh，yeah！
国庆在向我们招手呢！
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