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2016/12/1
这样吃轻松瘦年轻女生的减肥食谱计划
对于14~18岁的妹纸来讲，仍然处于生长发育阶段，不能盲目节食。根据不同年龄段能量推荐值EER，这个年龄段每天需要kcal的能量，什么概念？相当于一天吃4包g薯片的热量，相当于一天吃9kg的大白菜，相当于一天吃22个苹果的热量。ohmygod！你知道选对低热量的食物有多重要了吧！不过对于肥胖的妹纸们，应在每天kcal的基础上减到~kcal，尽量选择高营养素密度、低热量的食物。怎么选择？拉到最后看食[详细]
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2016/12/1
学习方法孩子在学习中常遇到的几大问题
医院订阅哦！7习惯不好怎样解决孩子学习习惯不好的问题？ 学习习惯是长时期逐渐养成的、一时不容易改变的学习行为方式和行为倾向，一个人养成什么样的学习习惯，对其学习成绩直接产生有利或有害的影响。孩子良好学习习惯的养成不是一朝一夕的事，需要分阶段、按部就班地给以指导，并且需要学校和家庭互相配合。只有找到情绪困扰的根源，帮助学生逐步卸下心理上的负担，树立起孩子对自己和对学习的信心，才能使不良习惯最终消[详细]
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2016/12/1
李献云实操型认知行为治疗培训青岛班
主办单位：青岛市精神卫生中心青岛市心理咨询中心协办单位：青岛慧之源心理健康研究院青岛慧之源职业培训学校认知治疗简介：认知行为治疗由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法。它的主要着眼点在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。认知行为治疗认为治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策[详细]
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2016/12/1
心理医生对你说瓦莱丽娅的故事
点击“医院” “减肥怎么还算病呢？” “什么是厌食症？” 在以“瘦”为美的今天，很多爱美的女孩子常常对心理医生提出类似的问题。 一个真实的例子。 你能看出两张图片是同一个人吗？她叫瓦莱丽娅，被周围的人称为“活骷髅”，那是什么原因让她从性感健康变得骨瘦如柴呢？ 少年时期的瓦莱丽娅有些婴儿肥，但母亲感觉她太胖了。为帮她保持好体型，母亲每日监督她的进食量，定时为她称重。用瓦莱丽娅[详细]
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2016/12/1
常见典型心理疾病病因可能简析
1、神经症：朋友们缺少和自己内心的沟通，生活中非常的自我及主观，常常在各种的恐惧的阴影下生活，没有安全感,又追求安全感,使得身心不够放松。是一种功能性障碍，自知力充分。 2、疑病症，神经衰弱,恐怖症(恐癌症,恐艾滋病)：对自身的过分 3、焦虑症：朋友们压抑自己的攻击性，退缩及逃避责任，不愿意承担因为积极的生活会带来过失和责任，怕死又无法掌握生活的状况，接受责任的同时也放弃自己所有的发泄的方[详细]
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2016/12/1
衡水哪里可以治疗厌食症等其他心理疾病
医院（衡水市睡眠医学研究所）是精神心医院，是衡水市、桃城区医保及医院。我院目前拥有一支临床业务精湛的专业医疗团队，精神心理科医院重点发展学科，我院以中西医结合治疗为主，辅以心理治疗，工娱疗，音光治疗。由专家教授长期应诊，配备专业的心理治疗师及心理测查系统，专业的治疗，用心的护理，良好的医德受到广大患者及家属的好评。医院门诊设：精神科、心理科、失眠科、心理科测量室、内科、中医科、心电脑电图室、B超室[详细]
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2016/12/1
进食障碍有哪些常用心理疗法
节选自全美进食障碍协会《ParentToolkit》译者：逸之何一得到诊断只是从进食障碍中康复的第一步。当你得到确诊之后，下一步你需要做的，是去确认哪些是可利用的临床资源。很多人利用一个治疗团队来处理进食障碍的各个方面。治疗团队通常包括以下几类人：·内科医师（全科医生，儿科医师，心脏科医师等）·心理治疗师·营养师·精神病医师·其他需要的治疗师（瑜伽治疗师，艺术治疗师等）·负责保险的个案经理（如果需[详细]
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2016/12/1
看病nbsp养生10月22日
一说到中医，你能想到的是什么？是手到病除的一排银针？还是良药苦口的一碗汤药！其实这只是部分人对中医的不正确认识，中医是以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望闻问切四诊合参的方法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。中医更讲究“养”而不是“治”，许多市民身体有一点不舒服或是腰腿疼痛，医院排队，或是为了强身健体、养生需要专家意见[详细]
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2016/11/30
要瘦身，先搞懂你是哪种胖
“减肥，一直备受我们 通常缺乏24.2～25.0 轻度肥壮25.0以上肥壮注：BMI只适合成人、不适用于小孩子。体脂比率即便契合BMI的规范值，也不是一定就能断语是不是肥壮。要知道身体的状况，就还需求另外一个数值一起来衡量——身体脂肪比率。所谓的体内脂肪比率，即是皮下脂肪和内脏脂肪等在悉数体重里所占的体内脂肪份额。体内脂肪比率（％）＝体内脂肪量（kg）÷体重（kg）×男性：瘦·缺乏10％规[详细]
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2016/11/30
明明已经休息了七天，可我怎么越休越累，还
小记要讲个鬼故事……您的假期余额已严重不足弱弱地问一句祖国母亲过不过农历生日呀此时此刻你的心情想必是↓↓长假最后一天啦，是不是感觉全身疲惫，注意力不集中，心情还很烦躁？如有以上症状，那么你可能得了“假期综合征”了。不过不要紧，因为明天，你的症状会更明显！！（蜜汁微笑.jpg）不想回校的小胡同学：宝宝不想回校~只要一想到要上课，我就心好累啊！[晕][晕][晕][晕]女汉子形成中：整个人狂躁不安，长假[详细]
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2016/11/30
范冰冰打美白针nbsp戛纳电影节女星
最近微整形朋友圈疯狂传播一张神照：有人说，尼玛，这不会是PS的吧？额，小C也不是范冰冰经纪人，是不是PS的完全没办法证实，不过正如大S所说，美白针在明星中也是相当流行的。戛纳电影节进行得如火如荼，范冰冰几身造型都惊艳全场，但近日却有媒体曝出范冰冰为戛纳裸妆特别去台湾打美白针的内幕美白针也叫护肝针。预约电话要想皮肤白，就打美白针！有人问：美白针是一针一针地打吗？打一针就能美白吗？医院医学美肤专家介绍[详细]
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2016/11/30
愚蠢的节食症患者让我告诉你长久的减
话说节食这个问题怎么就像打不死的小强？每天各个健康的平台都在说节食的危害，依旧有人乐此不疲的尝试，体重下降还为此沾沾自喜，分享一些关于健康的内容，和饮食的一些建议，希望能逐渐改变你的认知观。生活中的能量热力学定律无处不在，机体摄取的能量大于所消耗的能量则体重增加，机体摄取的能量少于消耗的能量则体重降低，机体摄入的能量与所消耗的能量相同则体重不变，然而，体重的变化并不像能量热力学定律所表述的如此直接[详细]
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2016/11/30
骨质疏松沉默的杀手
骨骼保健——女性的保健盲点近来因为减肥减出骨质疏松症的女性患者越来越多。 同时，骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点。 我院体检中心相应也增加了几个新的项目，其中有个就叫骨密度检测，但很多人不知道它是用来干什么的。其实，它的目的是测定受检者的骨量，以早期诊断、预防骨质疏松症。研究发现，当骨量丢失到一定程度时，即会发生骨质疏松症。 专家介绍说，现在检出骨量减少的受检者越来越多，有些居然已[详细]
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2016/11/30
万圣节快到了，可对于某些人，天天都在过
我们所知道的是同一个世界然而……一位艺术家融入了一群特殊的人群中并在笔下描绘出并不那么美好的精神病人眼中的世界社交恐惧症抑郁症失眠创伤后应激障碍双相情感障碍边缘性人格障碍自闭症偏执症强迫症依赖症神经性厌食症人格障碍广场恐惧症分离性身份障碍替身综合征科塔尔的妄想反应性依恋障碍精神分裂症对号入座了吗有病赶紧治/治完继续疯谜底万圣节派对MIDIHOLLOWEENPARTY10/31月底见谜底烧货·公园里[详细]
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2016/11/30
儿童骨密度检测5大要点，快收藏
骨密度的检测方法有哪些？哪些儿童需要考虑骨密度测量？进行DXA测定的部位如何选？DXA骨密度检测有哪些益处和危害？儿童骨骼脆弱该如何治疗？作者：协和伟哥来源：医学界儿科频道现代生活方式显著影响着儿童期的骨健康，如维生素D不足或缺乏、钙摄入量不足、以及普遍的体育运动较少，导致儿童发生骨折的风险增加。据资料显示，在过去的数十年，儿童骨折发生率增加了35%-65%。儿童骨健康也越来越受到家长的重视，导致[详细]
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2016/11/30
漫画8张漫画教给你心理学知识
1.内向性格的优势心理学专家认为内向性格的人有这样的特征：他把他的心理能量向内释放。也就是说，内向者的兴趣所在不是外部世界，而是自己的内心世界，即他自己的观点、思想、情感和行为。而外向者，则把心理能量或者说兴趣，指向环境中的一切。我们可以把内向性格分为健康的和不健康的两种。健康的内向性格是自然的、和谐的状态。而且，处于这种状态的人对这一状态没有太大的不满，并且愿意承受由此带来的诸多不便。比如愿意承[详细]
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2016/11/28
为什么嘴角会破裂原来是胃在发脾气了
一直被模仿，从未被超越！！！郑重声明：现网络上有人打着“京祺”模仿本公司，故意混淆是非，如果发现，一定慎重对待，可与公司核实！！！公司电话（1）嘴角破：胃壁黏膜处于疲劳状态如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很[详细]
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2016/11/28
人民日报70的疾病与情绪有关
据统计，目前与情绪有关的病已达到多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。来源：人民日报恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎……如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。情绪是身体的报警信号现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生存压力[详细]
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2016/11/28
你真的懂垃圾食品吗
不只“洋快餐”是“垃圾食品”！说起“垃圾食品”，你第一个想到的是什么？炸鸡？汉堡？这些“洋快餐”的典型食物，无疑是大家公认的“垃圾食品”。但是“垃圾食品”可远远不只这些“洋快餐”，看看世界卫生组织公布的十大“垃圾食品”，也许会让你大吃一惊。它们中有大家都容易想到的油炸食品、腌制食品、汽水可乐类饮料、方便食品(方便面和膨化食品）、冷冻甜品、烧烤食品，还有大家也许没想到的加工肉食品（肉干、肉松、香肠、[详细]
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2016/11/28
你在节食先来看看寿命会减多少
A4腰余热未消，现在又流行起来了iPhone6腿……加上先前的锁骨放硬币、反手摸肚脐，这一个个稀奇古怪的标准，综合起来难道是这样的？图片来源于网络城会玩！为了达到这些标准，又该有多少妹纸为体重折了腰，慌忙奔赴于减肥的道路。瘦成上图也真是恐怖，但仍有不少人追求这种畸形美，比如隔三差五上个热搜的爽妹纸。cm的身高，35kg，真正的“纸片人”一个。连路人看了都心疼。奈何现在是“以瘦为美”的时代，越来越多[详细]
